Artikkel
  • Kuula
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Kofeiini liigtarbimine tapab

    Tallinna Tehnikaülikooli (TTÜ) toiduainete instituudi dotsendi Tiiu Lieberti sõnul leidub kofeiini ohtralt koolajookides. Kofeiini on ligi 60 taimes: guaranas, koola pähklites, kakaopuu seemnetes, teepõõsa lehtedes, kohvipuu viljades jne. Samuti sisaldab kofeiini väga tihti tarbitav šokolaad. Lieberti kinnitusel leidub juba 50 grammis šokolaadis ligi 50 milligrammi kofeiini.
    "Kofeiini on ka koolajookides. Üks pooleliitrine jook sisaldab umbes sama palju kofeiini kui tass kohvi," rõhutab TTÜ toiduainete instituudi dotsent. Energiasüstiks piisab seega peale kohvi, tee ja kakao ka sõõmust energia- või karastusjoogist.
    Tiiu Lieberti sõnul on vale arvamus, et jookides olev kofeiin annab lisaenergiat. "Pigem aitab see paremini ära kasutada olemasolevaid energiavarusid, kuid intensiivsele tööle, õppimisele või trennile peab järgnema puhkus," toonitab ta. Päästev retsept peitub seega kõigile väsinuile ikkagi küllaldases unes, mitte tasside viisi toonust andvate jookide tarbimises.
    Toitumisspetsialistide sõnul on väär arusaam, et kohv aitab stressi ja väsimuse vastu, pigem ta süvendab seda.
    Kofeiini sisaldavate jookide joomise kogus oleneb dotsendi sõnul inimese toitumisharjumustest. "Kolm kuni neli tassi koore või piimaga kohvi päevas peetakse ohutuks. Legendi kohaselt jõi aga Voltaire päevas 12 liitrit ning elas seejuures 84 aasta vanuseks," mainib Tiiu Liebert.
    Absoluutse tõena ei tasu võtta ka väidet, et just kohv ei lase inimestel õhtusel ajal magama jääda. Tegemist on väga individuaalse eripäraga, mistõttu on neid, keda kohvi joomine öösel uinumast ei sega, kuid see ei ole valdav.
    Tarbin ja naudin kohvi peaaegu iga päev kuni pool liitrit päevas. Väga kanget kohvi ma ei joo, samas lahjat vihkan.
    Ma ei teagi, kas tegu on nüüd sõltuvuse või harjumusega, sest on olnud päevi, kus mingil põhjusel on jäänud kohvi joomata ning mingit negatiivset reaktsiooni sellest ei ole tekkinud. Ma ei tea, millistes jookides lisaks kohvile ja Coca-Colale veel kofeiini leidub.
  • Hetkel kuum
Kairit Kall: kvantiteedimajandusest kvaliteedimajanduseks
Eesti võiks muutuda kvaliteetsete toodete ja teenuste keskuseks, kuhu tullakse õppima, kuidas paremini teha, kirjutab Kairit Kall arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Eesti võiks muutuda kvaliteetsete toodete ja teenuste keskuseks, kuhu tullakse õppima, kuidas paremini teha, kirjutab Kairit Kall arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Vaikne börsipäev viis S&P 500 indeksi uue rekordini
Suurele reedele eelnev kvartali viimane börsipäev kergitas S&P 500 indeksi vaikselt tänavu juba 22. rekordini.
Suurele reedele eelnev kvartali viimane börsipäev kergitas S&P 500 indeksi vaikselt tänavu juba 22. rekordini.
Articles republished from the Financial Times
Reaalajas börsiinfo
Myraka ettevõtlusblogi: nonii, tibulilled, kas tulete taas? Äripidaja intervjuu oma töötajatega
Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Üllar „Myrakas“ Priks tuletas vahelduseks meelde ajakirjaniku ametit pidades omandatud intervjueerimisoskused ning usutles oma sõpru, kellega koos ta on osaühingut Suur M jooksutanud. On’s tal uuel hooajal putkas üldse kedagi peale tema enda?
Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Üllar „Myrakas“ Priks tuletas vahelduseks meelde ajakirjaniku ametit pidades omandatud intervjueerimisoskused ning usutles oma sõpru, kellega koos ta on osaühingut Suur M jooksutanud. On’s tal uuel hooajal putkas üldse kedagi peale tema enda?
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Gaselli KongressAJ TootedFinora BankGBC Team | Salesforce
Genka ettevõtlusest: valin vähem raha ja rohkem vabadust
Henry Kõrvitsa ehk artistinimega Genka sõnul pole raha tema jaoks kõige olulisem. Tähtsam on oma aeg ja võimalus seda meelepäraselt veeta.
Henry Kõrvitsa ehk artistinimega Genka sõnul pole raha tema jaoks kõige olulisem. Tähtsam on oma aeg ja võimalus seda meelepäraselt veeta.
Tippjuhi nipid: mida teha, kui töötaja tuleb palka juurde küsima, aga …
Kui töötaja, kes pole teistega võrreldes olnud nii silmapaistev, tuleb palka juurde küsima, siis oled sa juhina juba õige hetke probleemidest rääkimiseks mööda lasknud, rääkis Prisma Peremarketi Eesti maajuht Teemu Kilpiä.
Kui töötaja, kes pole teistega võrreldes olnud nii silmapaistev, tuleb palka juurde küsima, siis oled sa juhina juba õige hetke probleemidest rääkimiseks mööda lasknud, rääkis Prisma Peremarketi Eesti maajuht Teemu Kilpiä.
Jaanika Altraja: rohepöördes õnnestumiseks tuleb vähendada ebavõrdsust
Ühetaoline tulumaks ja madalad varamaksud mõjuvad tänapäeval dogmaatiliste jäänukitena, mis suurendavad ebavõrdsust ja pidurdavad rohepööret, kirjutab Jaanika Altraja arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis
Ühetaoline tulumaks ja madalad varamaksud mõjuvad tänapäeval dogmaatiliste jäänukitena, mis suurendavad ebavõrdsust ja pidurdavad rohepööret, kirjutab Jaanika Altraja arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis
Ameerika RAM – üks auto kõikideks sõitudeks
Igapäevaselt tööle, naisega ostlema, pojaga trenni, nädalavahetusel sõpradega erinevaid hobisid harrastama, sekka suvilaehitusega seotud sõidud – kõik need saab edukalt tehtud aasta pikapi tiitliga pärjatud suure ja jõulise RAMiga USCAR – Ameerika Autost.
Igapäevaselt tööle, naisega ostlema, pojaga trenni, nädalavahetusel sõpradega erinevaid hobisid harrastama, sekka suvilaehitusega seotud sõidud – kõik need saab edukalt tehtud aasta pikapi tiitliga pärjatud suure ja jõulise RAMiga USCAR – Ameerika Autost.
Suur reede raadios: Jüri Ratas Keskerakonna võimust pealinnas
Tallinnas on toimunud revolutsioon: üle kahe kümnendi püsinud Keskerakonna võim on otsas. Aga kas uus võimuliit leiab neljakesi ka ühisosa?
Tallinnas on toimunud revolutsioon: üle kahe kümnendi püsinud Keskerakonna võim on otsas. Aga kas uus võimuliit leiab neljakesi ka ühisosa?
Eestlane tõusis suure Soome börsifirma ärijuhiks
Varem Kristiine ja Rocca al Mare kaubanduskeskuseid juhtinud Helen Metsvaht läks omanikfirma Cityconi juhatusse ärijuhiks.
Varem Kristiine ja Rocca al Mare kaubanduskeskuseid juhtinud Helen Metsvaht läks omanikfirma Cityconi juhatusse ärijuhiks.