Artikkel
  • Kuula
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Õige jalats hoiab ära aastaid hiljem ilmnevad vigastused

    Väga paljud traumad, vaegused ja vigastused saavad üpris sageli algtõuke vale treeningvarustusega sportimisest. Kehvad nõukogude ajal kantud jooksujalanõud on suuremal või vähemal määral süüdi vanema põlvkonna praegustes põlve-, puusa- ja seljahädades.
    Ka firma Nike tooteeksperdi Heiki Sõmeriku kinnitusel võib valede jalanõudega treenimine mõnekümne aasta pärast valusalt kätte maksta. "Vigastused kohe ei ilmnegi. Mittesobilike jalatsitega treenimine põrutab liigeseid ja võib tekitada valusid, mis löövad välja mõnekümne aasta möödudes," toonitas ta.
    Sõmeriku sõnul langeb joostes liigestele kolmekordne keharaskus, hüpetel aga koguni kaheksakordne. Jalatsite õige toestatus ja pehmendatus on väga oluline, et organismile võimalikult vähe liiga teha. Seega tennistega sörkima või jooksujalatsiga korvpalliplatsile minna ei tohiks.
    Adidase tootespetsialist Art Oppi kinnitab, et spordijalanõu ei ole kindlasti mitte iluasi, mida puhtalt värvi järgi osta saaks. "Enne ostu peaks kindlaks tegema, kas jalg vajub joostes kuhugi poole või mitte. Samuti tuleks jälgida, et jalatsil oleks pöia- ja kannaosa toestatud," rõhutas ta ja nentis, et asfaldil joostes, mida kõik agaralt harrastavad ohtralt teevad, saavad jalad väga palju põrutada.
    "Jalatsit ostes ei tohiks mõelda, et küll venib või vormi läheb, kui mõnda aega läbi pisarate jooksen," toonitab Oppi. Jalanõu peab perfektselt sobima juba esimesel proovimisel.
    Hea on, kui jooksujalats proovides täiesti paras ei ole, pigem võiks ta Oppi kinnitusel olla üks number suurem, et vältida verevalumeid, mis varbaküünte alla liiga parajat jalavarju kandes tulla võivad.
    Sõmeriku sõnul teevad täiskasvanud karuteene nii endale kui ka oma võsukestele, kui jalatseid puhtalt meeldimise ja hinna alusel valivad.
    "Kehalise kasvatuse tunniks lastele 1000krooniste ilusaimate jalatsite ostmine ei ole otstarbekas, sest sageli on tegemist selleks mittesobilike jalanõudega, mis ei pea väga kaua vastu," mainib ta.
    "Universaalseid ja hooldusvabu jalatseid pole olemas," rõhutas Sõmerik. Ta rääkis ka, et poest ostetud üldtreeningujalats ei tähenda kaugeltki seda, et sellega absoluutselt kõike sobilik teha oleks.
    "Üldtreeningujalats on kuldne kesktee. Lõivu on makstud jalatsi juures toestuse ja jalatsi vastupidavuse arvel," nentis ta.
    Üldtreeningujalatsiga on sobilik harrastada jooksu- või jõusaalitreeninguid, ent mitte igapäevaselt.
    Läbimõtlematu ja ennastohverdav tervisesport ei ole väärt valu aastakümneid hiljem ning halvimal juhul lõikelauale sattumist.
    Odavam on osta iga alaga tegelemiseks sobilikud jalanõud, kui aastaid hiljem hakata investeerima liigesekreemidesse.
  • Hetkel kuum
Kairit Kall: kvantiteedimajandusest kvaliteedimajanduseks
Eesti võiks muutuda kvaliteetsete toodete ja teenuste keskuseks, kuhu tullakse õppima, kuidas paremini teha, kirjutab Kairit Kall arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Eesti võiks muutuda kvaliteetsete toodete ja teenuste keskuseks, kuhu tullakse õppima, kuidas paremini teha, kirjutab Kairit Kall arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Saunumi käive kasvas, kahjum kahanes
Saunum Group lõpetas mulluse majandusaasta suurema käibe ja väiksema kahjumiga kui varem.
Saunum Group lõpetas mulluse majandusaasta suurema käibe ja väiksema kahjumiga kui varem.
Articles republished from the Financial Times
Reaalajas börsiinfo
Myraka ettevõtlusblogi: viie milli eest vaba aega, palun! “Ükskõik kui pees vahepeal asjad on, kõik läheb mööda.“
Suure Mi toitlustusäri tänavuse hooaja kalender on koos, retseptid on koos, kaarik on stardi- ja mina laskevalmis, kirjutab Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Üllar „Myrakas“ Priks, kes seekordses postituses pajatab ajast, rahast ja elutööst.
Suure Mi toitlustusäri tänavuse hooaja kalender on koos, retseptid on koos, kaarik on stardi- ja mina laskevalmis, kirjutab Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Üllar „Myrakas“ Priks, kes seekordses postituses pajatab ajast, rahast ja elutööst.
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Gaselli KongressAJ TootedFinora BankGBC Team | Salesforce
Genka ettevõtlusest: valin vähem raha ja rohkem vabadust
Henry Kõrvitsa ehk artistinimega Genka sõnul pole raha tema jaoks kõige olulisem. Tähtsam on oma aeg ja võimalus seda meelepäraselt veeta.
Henry Kõrvitsa ehk artistinimega Genka sõnul pole raha tema jaoks kõige olulisem. Tähtsam on oma aeg ja võimalus seda meelepäraselt veeta.
Tippjuhi nipid: mida teha, kui töötaja tuleb palka juurde küsima, aga …
Kui töötaja, kes pole teistega võrreldes olnud nii silmapaistev, tuleb palka juurde küsima, siis oled sa juhina juba õige hetke probleemidest rääkimiseks mööda lasknud, rääkis Prisma Peremarketi Eesti maajuht Teemu Kilpiä.
Kui töötaja, kes pole teistega võrreldes olnud nii silmapaistev, tuleb palka juurde küsima, siis oled sa juhina juba õige hetke probleemidest rääkimiseks mööda lasknud, rääkis Prisma Peremarketi Eesti maajuht Teemu Kilpiä.
Jaanika Altraja: rohepöördes õnnestumiseks tuleb vähendada ebavõrdsust
Ühetaoline tulumaks ja madalad varamaksud mõjuvad tänapäeval dogmaatiliste jäänukitena, mis suurendavad ebavõrdsust ja pidurdavad rohepööret, kirjutab Jaanika Altraja arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis
Ühetaoline tulumaks ja madalad varamaksud mõjuvad tänapäeval dogmaatiliste jäänukitena, mis suurendavad ebavõrdsust ja pidurdavad rohepööret, kirjutab Jaanika Altraja arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis
Ameerika RAM – üks auto kõikideks sõitudeks
Igapäevaselt tööle, naisega ostlema, pojaga trenni, nädalavahetusel sõpradega erinevaid hobisid harrastama, sekka suvilaehitusega seotud sõidud – kõik need saab edukalt tehtud aasta pikapi tiitliga pärjatud suure ja jõulise RAMiga USCAR – Ameerika Autost.
Igapäevaselt tööle, naisega ostlema, pojaga trenni, nädalavahetusel sõpradega erinevaid hobisid harrastama, sekka suvilaehitusega seotud sõidud – kõik need saab edukalt tehtud aasta pikapi tiitliga pärjatud suure ja jõulise RAMiga USCAR – Ameerika Autost.
Tippjuhi tee avalikust häbipostist töövõiduni: süda jättis löögi vahele
Peterburi eestlane teeb Sillamäele tipprestorani
“Lihtsast söögikohast pole juttugi,” ütleb Irina Vengerveld söögikoha kohta, mis tuleb aastaid tühjana seisnud majja Sillamäel, kus kunagi oli sõjaväe pagarikoda.
“Lihtsast söögikohast pole juttugi,” ütleb Irina Vengerveld söögikoha kohta, mis tuleb aastaid tühjana seisnud majja Sillamäel, kus kunagi oli sõjaväe pagarikoda.