Jäta menüü vahele
Artikkel
- Uudised
- Signe Sillasoo
- 27. september 2007 kell 22:00
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.Toidulisand aitab vormi hoida
Fitness.ee peatreener Ott Kiivikas soovitab eelistab eelkõige ikkagi tavatoitu: "Neile, kes ei leia motivatsiooni katta tavatoiduga enda energiavajadus, soovitan kiirsöögi asemel toidulisandeid."Sama meelt on ka Eiselt Research OÜ esindaja Robert Nool. "Tihtipeale on väheaktiivsete inimeste söögivalik kiire elutempo või mõne muu põhjuse tõttu liiga kesine. Siis tulebki võtta appi spetsiaalselt välja töötatud lisandid, et rikastada ka tavainimese toidulauda toitainetega, mida nad vähese ning ühekülgse toitumisega piisavalt ei saa."Nool ja Kiivikas soovitavad toidulisandit tarbida peale suuremat füüsilist koormust, et peatada selle abil treeningu käigus tekkinud lihasvalkude lagundamine ja anda tõuge taastumisprotsessi käivitumiseks.Lisandite kasutamine on väga individuaalne, optimaalne oleks tarbida neid 1-2 korda päevas.Sportlabi esindaja Kristo Galeta viitab, et toidulisandite tarbimist ei tasuks alustada enne täisikka jõudmist, mil inimorganism on välja arenenud.Galeta väitel aitavad toidulisandid tagada hea taastumis- ja töövõime ning täiendada toiduvalikut, kuna paratamatult ei saa inimene toidust kõike vajalikku kätte."On olemas ka spetsiaalseid lisandeid, mis asendavad tavalise toidukorra," nendib Galeta ja tõdeb, et antud tooted on ideaalsed neile, kel soov alandada kehakaalu. Ka Kiivikase ja Noole sõnul on mõningaid toidulisandeid sobilik tarbida kui toidukorra asendajaid."Kui vahel lihtsalt ei ole aega süüa ning inimene ei soovi, et organism toiduainetenälga jääks, tuleb asi lahendada kiiresti ning mugavalt, toidulisandite abiga," mainib Nool.Toidulisanditesse ei tasu kindlasti suhtuda kui tervist kahjustavasse keemiasse. "Lõpuks on need ju ikkagi samad toitained, mida me söögiga saame, lihtsalt kontsentreeritud kujul," selgitab Nool ja rõhutab, et tegelikult on igapäevaselt tarbitav šokolaad tänu säilitusainetele, töödeldud rasvadele ja maitse-, värvi- ja lõhnaainetele suurem keemia kui mistahes toidulisand.Toidulisandite tarbimisega ei maksa liialdada, sest ületarbimine võib pikema aja jooksul kahjustada neerude tööd ja mõjuda organismile koormavalt.Nende manustamisel on märksõnadeks tasakaalustatus, mõõdukus, vajadusele vastavus ja mitmekesisus.Kätrin Karu, toitumisspetsialistToidulisandite tarbimine võib olla vajalik periooditi, kui koormus on suurem. Kui tavainimene sööb tasakaalustatud ja vaheldusrikast toitu, siis peaks saama sealt kätte kogu vajaliku energia ja toitained ning lisa tarbimine pole vajalikud.Kindlasti ei ole toidulisandeid ilma arsti ettekirjutuseta vaja tarbida lastel. Täiskasvanutel ei ole samuti soovitatav neid tarbida pidevalt, vaid ikka kuuridena. Enne kui lisada menüüsse toidulisandit, tuleks olla kindel, et toiduvalik on piisavalt mitmekesine ja tavatoiduga kombineerides sama head või isegi paremat tulemust pole võimalik saada.Energiarikaste toidulisandite kasutamisel võib soovitud vormi paranemise asemel hoopis kaal kasvada, kui ei osata õigesti hinnata kulutatud energia ja vajaliku toidulisandi vahekorda. Liigse toidulisandite tarbimise tõttu võib organismis tekkida mõne vitamiini või mineraali küllus.Jaana Pikalev, harrastussportlaneToidulisandit kasutan seepärast, et saan sealt kõik vajalikud toitained kätte. Samas asendab see ka toidukorda, kui ma mingil põhjusel näiteks süüa ei jõua.Tarbin toidulisandeid alati õhtusel ajal peale aktiivset treeningut, et saada sealt kätte kõik vajalikud lihasetaastusained ja valgud. Rasvapõletus toimub trennis, sellele järgneb taastus. Kodus ei ole ka pärast vaja näksimist otsida.- Hetkel kuum
IT-ettevõtte juht: tehisaru tuleb taltsutada
Tehisintellekt, mis tänavu hakkab mõjutama mitut valdkonda meditsiinist julgeoleku ja keskkonnani, aitab teha hüppe, mis toob Eesti taas digitaalse arengu eesliinile, kirjutab Tietoevry Create’i Baltikumi juht Valērija Vārna.
Tehisintellekt, mis tänavu hakkab mõjutama mitut valdkonda meditsiinist julgeoleku ja keskkonnani, aitab teha hüppe, mis toob Eesti taas digitaalse arengu eesliinile, kirjutab Tietoevry Create’i Baltikumi juht Valērija Vārna.
Nõrk tehnoloogiasektor surus USA turud taas langusele
Kuna tehnoloogiasektor ilmutas nõrkust, siis langesid langesid kolmapäeval taas kõik kolm suurt USA indeksit: Nasdaq kukkus kõige rohkem -1,15%, S&P 500 odavnes -0,58% ning Dow 30 taandus -0,12%. Indeksid langesid neljandat päeva järjest, mis tähendab pikimat kaotuste seeriat alates jaanuarist.
Kuna tehnoloogiasektor ilmutas nõrkust, siis langesid langesid kolmapäeval taas kõik kolm suurt USA indeksit: Nasdaq kukkus kõige rohkem -1,15%, S&P 500 odavnes -0,58% ning Dow 30 taandus -0,12%. Indeksid langesid neljandat päeva järjest, mis tähendab pikimat kaotuste seeriat alates jaanuarist.
Reaalajas börsiinfo
Graafikud: võrdle, kuidas sinu maakonnas ärid hakkama saavad
Kogu Eesti tundis 2023. aastal, kuidas majanduslikult keeruline aeg tegi oma töö. Ettevõtete koondamiste ja pankrottide tagajärjel vähenes töökohtade arv ja suurenes töötute hulk. Kuigi palgakasv jätkus, oli see hulga väiksem kui aasta varem. Vaatluse alla võtsime sel korral kaks maakonda, mis jäävad Harjumaalt ja Tallinnast vaadates Eesti teise otsa: Valgamaa ja Võrumaa. Need naabermaakonnad külgnevad Läti piiriga, mis võiks anda vähemalt geograafilise eelise ekspordiks.
Kogu Eesti tundis 2023. aastal, kuidas majanduslikult keeruline aeg tegi oma töö. Ettevõtete koondamiste ja pankrottide tagajärjel vähenes töökohtade arv ja suurenes töötute hulk. Kuigi palgakasv jätkus, oli see hulga väiksem kui aasta varem. Vaatluse alla võtsime sel korral kaks maakonda, mis jäävad Harjumaalt ja Tallinnast vaadates Eesti teise otsa: Valgamaa ja Võrumaa. Need naabermaakonnad külgnevad Läti piiriga, mis võiks anda vähemalt geograafilise eelise ekspordiks.
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Metallitööstus sunnib end raskel ajal vastu võtma iga töö
Ekspordile suunatud Viljandimaa metallitööstusettevõte Metest tunnetab praegu kõige raskemat aega. See tähendab, et enam ei saa valida tehtavat tööd, vaid vastu tuleb võtta kõik pakutav.Kuigi praegu valitseb majanduslikult keeruline aeg, kavatseb Metest Steel siiski kindlalt laieneda.
Ekspordile suunatud Viljandimaa metallitööstusettevõte Metest tunnetab praegu kõige raskemat aega. See tähendab, et enam ei saa valida tehtavat tööd, vaid vastu tuleb võtta kõik pakutav.Kuigi praegu valitseb majanduslikult keeruline aeg, kavatseb Metest Steel siiski kindlalt laieneda.
Uus linnavõim vahetas välja Tallinna Hambakliiniku nõukogu ja juhi
SA Tallinna Hambakliiniku nõukogu kutsus alates tänasest tagasi juhatuse esimehe Maksim Volkovi, kelle juhitud linnaasutuses paljastas audit autoritaarse juhtimise ja lepingud omadega.
SA Tallinna Hambakliiniku nõukogu kutsus alates tänasest tagasi juhatuse esimehe Maksim Volkovi, kelle juhitud linnaasutuses paljastas audit autoritaarse juhtimise ja lepingud omadega.
Kas rohepööre tähendab eurokommunismi? Või on see lihtsalt üks utoopia?
Küsimusele, kas rohepööre tähendab seda, et oleme sunnitud hakkama ehitama eurokommunismi, vastab Erik Moora, et kahetsusväärselt on keskkonnateemad, mis muidu vabades ühiskondades ei ole vaidlusobjekt, ära ideologiseeritud, nii et praegu näeme, kuidas poliitilised vastased vaidlevad mitte sisu üle, vaid selle üle, miks midagi teha ei saa. Samas on ilmne, et kuna inimtegevus ületab planeedi talumisvõime piire mitmekordselt, pole samamoodi jätkamine võimalik.
Küsimusele, kas rohepööre tähendab seda, et oleme sunnitud hakkama ehitama eurokommunismi, vastab Erik Moora, et kahetsusväärselt on keskkonnateemad, mis muidu vabades ühiskondades ei ole vaidlusobjekt, ära ideologiseeritud, nii et praegu näeme, kuidas poliitilised vastased vaidlevad mitte sisu üle, vaid selle üle, miks midagi teha ei saa. Samas on ilmne, et kuna inimtegevus ületab planeedi talumisvõime piire mitmekordselt, pole samamoodi jätkamine võimalik.
Volkswagen Golf 50: kuidas Põrnika järeltulijast kujunes hea auto mõõdupuu
Märtsi lõpus möödus pool sajandit päevast, mil algas Volkswagen Golfi tootmine. Ikoonilise Põrnika järeltulijast sai ettevõtte jaoks veelgi olulisem mudel.
Märtsi lõpus möödus pool sajandit päevast, mil algas Volkswagen Golfi tootmine. Ikoonilise Põrnika järeltulijast sai ettevõtte jaoks veelgi olulisem mudel.
Viljar Arakas ja Robert Kitt said eelarvenõukokku
Eesti Panga nõukogu nimetas teisipäeval toimunud istungil ametisse Eesti eelarvenõukogu uue koosseisu, mis alustab tööd mai keskpaigas.
Eesti Panga nõukogu nimetas teisipäeval toimunud istungil ametisse Eesti eelarvenõukogu uue koosseisu, mis alustab tööd mai keskpaigas.
Ulub koos huntidega: Wolf Groupi kaks tütart tegutsevad Venemaal rahulikult edasi
Eesti ehitusvahutootja Wolf Group jätkab äri Venemaal: Delovõje Vedomosti veendus, et mõlemad ettevõtte tütarfirmad tunnevad ennast hästi, nimetavad sõda spetsoperatsiooniks ja plaanivad aktiivselt Narva jõe taga areneda.
Eesti ehitusvahutootja Wolf Group jätkab äri Venemaal: Delovõje Vedomosti veendus, et mõlemad ettevõtte tütarfirmad tunnevad ennast hästi, nimetavad sõda spetsoperatsiooniks ja plaanivad aktiivselt Narva jõe taga areneda.