Laupäev 3. detsember 2016

AS ÄRIPÄEV
Pärnu mnt 105, 19094 Tallinn
Telefon: (372) 667 0111
E-post: online@aripaev.ee

Väike lõunauinak teeb ainult head

Elmar Ots 18. juuli 2011, 11:45

Väike uinak pärast lõunat teeb töö tõhusamaks ja on ka tervisele kasulik, väidab Saksamaa ametiühingute keskliit. Siestat tohivadki juba pidada näiteks Lufthansa, Opeli ja BASFi töötajad.

 Kuigi siesta pidamine pole enam isegi kõigis Lõuna-Euroopa riikides iseenesestmõistetav tava, on see siiski väga tervislik, sest väike lõunauinak vähendab näiteks infarktiohtu ja annab uut tööindu, toonitab Saksamaa ametiühingute keskliidu juht Annelie Buntenbach Tageszeitungis. Sama meelt on ka psühholoogiaprofessor Jürgen Zulley: pärast lõunat on targem pigem silm korraks looja lasta kui üritada tööd teha, sest eksimisrisk on siis tavalisest suurem. Uinaku järel on reaktsioon kiirem, vaim virgem, mõte selgem ja tujugi parem, kinnitab professor.
Uneteadlaste väitel peaks lõunauinak kestma alla poole tunni, sest pikem magamine teeks inimese hoopis veel uimasemaks.

Äripäev http://www.aripaev.ee/img/id-aripaev.svg
26. July 2011, 12:06
Otsi:

Ava täpsem otsing