Kuidas anda oma päevale parim õnnestumise garantii

13. aprill 2016, 12:15
See, kuidas me alustame hommikut, avaldab mõju kogu me ülejäänud päevale.
http://www.aripaev.ee/storyimage/EA/20160413/VARIA/160419894/AR/0/hommikusöök.jpg

Viis, kuidas me alustame hommikut, avaldab tugevat mõju kogu me ülejäänud päevale, kirjutab Äripäeva teemaveeb Bestsales.ee, kes korjas maailma juhtimisblogidest üles 11 järeleproovitud nippi, kuidas päeva alustada.

Peamine nõuanne, mis mitme juhtimistreeneri nippidest läbi kumas, ütleb väga lihtsalt: ärka vara! Jättes enesele hommikul piisavalt aega, kontrollid oma aega ja pääsed ülemäärasest rabelemisest. See muidugi ei tähenda, et peaksid magamisest loobuma, ei, jäta omale lihtsalt hommikusteks tegemisteks piisavalt aega, kas või selleks, et oleksid tööle sõites rahulik ja positiivselt meelestatud. Väidetavalt on varased ärkajad Vogue'i peatoimetaja Anna Wintour (ärkab kell 5.45), General Electricu juht Jeff Immelt (5.30), Xeroxi juht Ursula Burns (5.15), Apple'i juht Tim Cook (3.45).

Samasse kategooriasse langeb ka üks esmapilgul ootamatu soovitus: säti äratuseks õige meloodia! Soovituse sisusse süvenedes hakkab see üsna oluline tunduma, tõepoolest võib olla, et õige helin võib anda sobiliku tooni kogu su päevale, näiteks Queeni „We Will Rock You“ paneb su terveks päevaks rokkima!

Paljud nõustajad soovitavad hommikuks ka füüsilist liigutamist: treeni! Varane ärkamine annab piisavalt aega treeninguks. Treening on kindlasti suurepärane päeva algus, see annab kogu päevaks vajaliku energialaengu. Kuid jällegi, vali enesele sobilik treening, sa ei pea hommikul jooksma 10 kilomeetrit või läbima täispikka triatloni – sa võid rahulikult jalutada pool tundi või kehva ilma korral toas 15 minutit joogale pühendada.

Milliseid soovitusi veel usinatele töömesilastele maailmas jagatakse, loe pikemalt Äripäeva teemaveebist Bestsales.ee.

Äripäev http://www.aripaev.ee/img/id-aripaev.svg
13. April 2016, 12:22
Otsi:

Ava täpsem otsing