• Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Leia mugavaim tööasend

    Mugava ja tervisesõbraliku töökoha loomisel säästad end õlavöötme- ja kaelavaludest ning pingest tekkida võivast peavalust.
    Allpool mõned näpunäited ergonoomilise töökoha sisseseadmiseks:
    töötool peab kindlasti olema reguleeritav ? reguleerida peab saama nii tooli kõrgust kui ka seljatoe kaldenurka. Eriti oluline on selja nimmepiirkonna toetamine. Jalad peavad kindlalt maha toetuma, soovitatavalt 90kraadise nurga all. Vajadusel võib kasutada ka jalatuge.
    töölaud ideaalis on laud reguleeritava kõrgusega. Laud peab võimaldama hoida õlgu lõdvestunult ja käsi keha ligidal. Mugav on, kui laua kuju lubab sellesse kehaga n-ö sisse sõita. Arvutiklaviatuuril klõbistades peavad küünarnukid toetuma lauale.
    arvuti monitor peab asuma silmade vaatenurgast pisut allpool, täiesti vale on monitori tõstmine kõrgemale alusele, mida meie kontorites sageli tehakse.
    monitori kaugus silmadest võiks olla vahemikus 50?75 cm. Et teha kindlaks ka sobiv monitori ja ekraani kõrgus silmadest, korralda järgmine katse:
    - lülita monitor välja, istu oma tavalisse tööasendisse laua taha ja sulge silmad;
    - lase pea vajuda kõige mugavamasse asendisse, nii et lihased on maksimaalselt lõdvestunud;
    - ava silmad. Määratle monitoril see koht, kuhu su pilk pärast silmade avamist esimesena langes. Ideaalis peaks see olema umbes 5 sentimeetrit allpool kuvari ekraani (mitte kuvari!) ülaservast.
    Silmade säästmiseks peab arvuti taga töötades kindlasti tegema puhkepause.
    Autor: ÄP
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

Peaministril on valida: kas edasi või tagasi
Koroonakriisi praeguse faasi läbimine sõltub juhtide – nende seas ja ennekõik peaministri – meelekindlusest, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Koroonakriisi praeguse faasi läbimine sõltub juhtide – nende seas ja ennekõik peaministri – meelekindlusest, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Microsofti ja Alphabeti tulemused olid oodatust paremad
Teisipäeval teatasid peale börsipäeva oma kvartalitulemused Google'i emafirma Alphabet ja tehnoloogiahiid Microsoft, alistades analüütikute prognoosid, vahendab Yahoo Finance.
Teisipäeval teatasid peale börsipäeva oma kvartalitulemused Google'i emafirma Alphabet ja tehnoloogiahiid Microsoft, alistades analüütikute prognoosid, vahendab Yahoo Finance.
Amsterdami kohus otsustas: sküütide kuld läheb Ukrainale
Hollandi apellatsioonikohus tegi Venemaa annekteeritud Krimmi muuseumide ja Ukraina pikka aega kestnud vaidluses ajaloolise sküütide kulla aarde üle otsuse, et see tuleb anda Ukrainale, kirjutab Reuters.
Hollandi apellatsioonikohus tegi Venemaa annekteeritud Krimmi muuseumide ja Ukraina pikka aega kestnud vaidluses ajaloolise sküütide kulla aarde üle otsuse, et see tuleb anda Ukrainale, kirjutab Reuters.
Elektri hinna korvamiseks mõeldud summad kasvavad 125 miljoni euroni
Valitsus lubab juba järgmise kuu lõpuks toetuseid, mis võiksid tasakaalustada sel sügisel kiirelt tõusnud energiahindu, kahe peamise meetme peale kokku tõotab kogusumma tulla 125 miljonit eurot, ettevõtetele läheb sellest ligikaudu kolmandik ehk 44 miljonit eurot. Summa on veerandi võrra suurem, kui veel kümme päeva tagasi arvati.
Valitsus lubab juba järgmise kuu lõpuks toetuseid, mis võiksid tasakaalustada sel sügisel kiirelt tõusnud energiahindu, kahe peamise meetme peale kokku tõotab kogusumma tulla 125 miljonit eurot, ettevõtetele läheb sellest ligikaudu kolmandik ehk 44 miljonit eurot. Summa on veerandi võrra suurem, kui veel kümme päeva tagasi arvati.