• Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Lihas ei kasva iseenesest

    Peab tunnistama, et õnneks ei kohta seda väidet väga tihti, kuid siiski paljudel, eriti naisterahvastel on jõusaali suhtes teatud hirm.
    Kas see on põhjendatud? Arvan, et mitte. Samastamisel end tippsportlasega, on ühel juhul tegemist tippsportlasega, kes on näinud 10-20 aastat vaeva. Ja teisel juhul inimene, kes sööb, millal ja kuidas juhtub, ja käib 2-3 korda nädalas trennis.
    Millegipärast ei kardeta seda, et kui jooksma minnakse või ujuma, et äkki ollakse liiga andekas ja hakatakse kiiresti jooksma või hästi ujuma - siis peab hakkama käima olümpiamängudel jne. Kuid jõusaali puhul on see lõpptulemus silmaga näha ja see tingibki mingis osas inimestes esile emotsiooni jõusaali vastunäidustuse näol.
    Kui te ei soovi lihaseid, siis iseenesest need ei kasva. Teine pool on seotud testosterooniga - naistel on selle hulk kehas kordi väiksem kui meestel, mis iseenesest on piiravaks teguriks lihaste kasvu puhul. Nimelt on testosteroon peamine lihaste kasvu mõjutav hormoon.
    Autor: Ott Kiivikas
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

Mihkel Mandre: terviseedendus saagu lähtekohaks
Praeguses sotsiaalkindlustussüsteemis puudub tugev seos inimeste tervisekäitumise ja riiklike teenuste vahel, kirjutab Mihkel Mandre arvamuslugude konkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Praeguses sotsiaalkindlustussüsteemis puudub tugev seos inimeste tervisekäitumise ja riiklike teenuste vahel, kirjutab Mihkel Mandre arvamuslugude konkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Järelevalve tõstis LHV kapitalinõudeid
Finantsinspektsioon andis LHV-le järelevalvelise hinnangu ja otsustas panga kapitalinõudeid suurendada, selgub börsiteatest.
Finantsinspektsioon andis LHV-le järelevalvelise hinnangu ja otsustas panga kapitalinõudeid suurendada, selgub börsiteatest.
Advokaadibüroode TOP: tehingutöö toob edu, kohtuvaidlused tagavad stabiilsuse
Advokaadibüroode TOPis teiseks tulnud advokaadibüroo Walless juhtivpartner ja vandeadvokaat Piret Kergandberg ütleb, et headel aegadel toob tehingutöö suurema edu, samas kui kohtuvaidlusi on pidevalt ja need tagavad stabiilse äraelamise. Riskide maandamises tuleb arendada mõlemaid.
Advokaadibüroode TOPis teiseks tulnud advokaadibüroo Walless juhtivpartner ja vandeadvokaat Piret Kergandberg ütleb, et headel aegadel toob tehingutöö suurema edu, samas kui kohtuvaidlusi on pidevalt ja need tagavad stabiilse äraelamise. Riskide maandamises tuleb arendada mõlemaid.
Kohus tahab Tootsi tuulepargi vaidluses Euroopa Kohtu otsust oodata Ootel on kokku neli sarnast vaidlust
Kohus pidi tegema teisipäeval otsuse Tootsi tuulepargi ja Eleringi vahelises vaidluses, kuid tühistas tänase otsuse väljakuulutamise.
Kohus pidi tegema teisipäeval otsuse Tootsi tuulepargi ja Eleringi vahelises vaidluses, kuid tühistas tänase otsuse väljakuulutamise.