Treppide tervislikkust tuleb inimestele meelde tuletada

Kuuenädalase uuringu vältel jälgiti 82 000 inimese käitumist ühes Suurbritannia ostukeskuses. Tekstid nagu: "vali trepp" ja "seitse minutit trepil kõndi päevas kaitseb su südant" suurendasid treppide kasutatavust 190 protsenti.

Treppide kaunistamine atraktiivsete mustritega sellist efekti aga ei andnud, millest teadlased järeldasid, et inimestele mõjus just tervislikele eluviisidele üleskutsuv sõnum, vahendas New Scientist.

"Veerandi võrra suurenes ka teiste ostukeskuse treppide kasutatavus, ehkki seal silte ei ei olnud," ütlesid uurimuse autorid Oliver Webb Kensingtoni ja Frank Eves Birminghami ülikoolist.

Beckie Lang ülekaalulisuse uurimise ühingust tervitas uuringut. "On väga tore, et sellistel siltidel on inimeste mõtlemisele positiivne mõju." Kuid lisaks arvas ta, et ka liftid võiks varustada siltidega, mis õhutaks inimesi mitte olema laisad ning otsustama trepi kasuks.

Maailma terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on miljard inimest ülekaalulised, 300 miljonit aga rasvunud. Eriti hull on asi arenenud maades. Näiteks 22 protsenti Briti ja 30 protsenti USA täiskasvanuist võib lugeda rasvunuks.

Webbi ja Evesi arvutuste kohaselt kulutab 80-kilone mees kaheksa korda päevas treppe kasutades aastas umbes nelja päeva toidukogusest saadava energia.

"Isegi väiksed muudatused võivad anda suure efekti," ütles Lang. "Sageli arvavad inimesed, et tervislikult elamiseks tuleb teha drastilisi muudatusi elustiilis, kuid tegelikult ei ole see nii."

Samuti arvas Lang, et hoonete disain soodustab sageli ülekaalulisuse teket: "Me tahame, et kõige tervislikum valik oleks kõige silmatorkavam ning lihtsamini leitav, mitte vastupidi."