Artikkel
  • Kuula
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Ott Kiivikas - t?empion toitumises

    Spordiks on pöördunud peaaegu kõik. Seda kummalisem on fakt, et veel ei ole jäänud silma teade, kus oleks väljakuulutatud t?empionaat söömises. Ehkki see on palju olulisem ja tähtsam, kui näiteks jooks, suusatamine või naisekandmine. Oleks ju kena vaadata, et see sõi seda, sõi nii ja nüüd on tulemus selline. Natukene andmeid sinna juurde ja juba saaks huviline vargsi järele proovida. Oleks reaalset kasu, olemas oleks niinimetatud inimlik mõõde.
    Tegelikult ei ole selles idees midagi uut. Selline t?empionaat on olemas, meistrid teada ja karjakaupa aukirju ja karikaid välja jagatud. Kuulsused, armastatud või vähem, samuti. Elavad siinsamas, meie keskel.
    Kella neljasele treeningule jääb Ott Kiivikas natukene hiljaks ? trenniriided on jäänud kontorisse. Mitmekordne Eesti meister kulturismis, maailmameistrivõistluste neljas, tõsi kulturismis, mitte söömises, kihutab tagasi kontorisse ja naaseb poole tunni pärast Reval Spordi fuajeesse. Noorte treenimine tundub olevat Kiivikase jaoks millegi tagasi andmine selle eest, mida mees on spordialalt ise saanud. Hilinenud treenerit ootab fuajees üks jünger, kes uurib, kuidas oleks võimalik treeninguga liituda. Kutt on jalgpalli just maha jätnud ja uurib nüüd pinda. ?Ma ise alustasin ka pallimängudega,? räägib Kiivikas sellest, kuidas jäi pärast trenni veel saali. Kätekõverdusi tegema.
    ?Siis muidugi ei olnud sellest söömise poolest midagi. Teadmised on tulnud kõik aja jooksul,? vangutab Kiivikas pead ja kirub kohe sama soojaga Eesti spordisüsteemi. Seda süsteemi, kus sportlased rautavad küll kaks trenni päevas, aga õigele toitumisele ei mõtle. Tegelikult ei olegi asi niivõrd sportlastes, kuivõrd treenerites. ?Osa treenereid on ikka täiesti saapad,? ei hoia Kiivikas end tagasi. Ja toob võrdluse, mis lõikab teravamalt kui teemant: kui treeningumahud on samad, siis kuidas on ühed pallurid täiesti lihastes, teised näevad välja üks-ühele saani ette kinnitatud nöörina.
    Sõna ?toitumine? on Ott Kiivikase repertuaaris sama sage kui mõni levinud sidesõna. Sellest räägib ta internetis, toimetades muu töö kõrval portaali fitness.ee. Sellest räägib ta treeningutel, näidates ette ja kontrollides tegevust nii mainitud Reval Spordis kui ka Planet Spordis. Sellest räägib ta näiteks siis, kui on kutsutud kuhugi esinema.
    ?Ega ma väga palju käinud ole,? ütleb Ott, seistes Majaka tänava tehnikumi saalis ning oodates, millal kell täistundi kuulutab.
    Saal on kuulajaid täis. Kiivikas alustab ja räägib sellest, et ta veel ei ole maailmameister. ?Aga ma tahan seda tiitlit võita,? lisab ta hiljem. Kuulajad noogutavad sõbralikult ja tundub, et jäävad kohe magama. Sest põhiline eesmärk on ju saavutatud, tunnis istuma ei pea ja varsti saab minema. Vaikset äraolemist lõhestab aga tumedapäise tütarlapse südamest tulnud karjatus: ?Issand!?. Hüüe on nii sügavalt südamest, et hetkeks tundub tervele saalile, nagu oleks kõigi kristlaste õnnistegija tulnud tõesti detsembrikuisesse Tallinna vett veiniks muutma. Seni rahulikult fantapudelit käes veeretanud tüdruku hingekarje põhjuseks on aga hoopis muu, nimelt jõudis Kiivikase jutt vahepeal nende toidukoguste juurde, mida ta päevas sööb. Kuus muna on vapustuse põhjuseks. Siit edasi ärkab kogu saal. Kuulatakse seda, et söögikordi võiks olla päevas viis või lausa kuus, süsivesikutest ning nende pealetungist, peaaegu mistahes söögi söömisel jne. Publik on Kiivikasel peos, küsimusi potsatab nagu valgeid klaare augusti lõpus. Eesrea daamid, kes enne teineteisest pilti tegid, võtavad välja märkmikud ja panevad kirja. Ja jutluse lõpus teevad pilti Otiga.
    Enne kui saalist lahkume, astub juurde jässakas noorsand. Sõna kang ja selle tõstmine on tegelasele ilmselt une pealt selged. Probleem aga hoopis isemoodi. ?Ott, aga kas sa õlut siis ei joogi?? küsib noormees murelikult. Nii murelikult, et selle tunneb kohe ära. Mu süda on lõhki, õhkasid noored tüdrukud kunagi dr Noormannile ühe kirjatüki kaante vahel samasuguse traagikaga. Ott seletab asja rahulikult, räägib, et kõike võib, aga kas on vaja, ja et mõistlik peab olema. Jässakas noormees tänab ette ja taha ja soovib Kiivikale jõudu. Mida tegelikult veel ühele kulturistile soovima peakski?
    Nii, söömise, pigem toitumise, teoreetilises ja praktilises keskkonnas Kiivikase päev õhtusse saabki. Hommikul koos sõbraga peetavas firmas Robocop toidulisandit müütades, siis treenides, ennast ja teisi. Kuna tervist kultiveerivad klubid on rahvast triiki täis, siis küsijate puudust Kiivikal karta ei ole. ?Küsige treenerilt julgesti nõu!? ütleb Kiivikas ja õhutab õigesti sööma ja trenni tegema. ?Ma saan aru küll, et inimene ehmatab ära, kui treeningule läheb. Seal on tuba täis kolle, liha peal nagu metsseal,? naerab mitteametlik Eesti meister söömises, Ott Kiivikas.
  • Hetkel kuum
Heleri Michalski: tulevik on ülitundlike inimeste päralt, enesekehtestamine tuleb kasuks juba nüüd
20–30% inimestest on ümberringi toimuva suhtes tavapärasest märksa tähelepanelikumad ja tundlikumad, mistõttu ohustavad neid töökeskkonnas ülesõitmine ja isegi kiusamine. Vajadus niisuguste inimeste järele aga üha kasvab, kirjutab tööelu kogemusnõustaja ja kommunikatsiooniekspert Heleri Michalski.
20–30% inimestest on ümberringi toimuva suhtes tavapärasest märksa tähelepanelikumad ja tundlikumad, mistõttu ohustavad neid töökeskkonnas ülesõitmine ja isegi kiusamine. Vajadus niisuguste inimeste järele aga üha kasvab, kirjutab tööelu kogemusnõustaja ja kommunikatsiooniekspert Heleri Michalski.
Neli asja, mida teada, kui maksad oma ettevõtte alt dividende
Järjest enam investoreid kasutab võimalust investeerida oma ettevõtte kaudu. Kui algusaastatel suuname investorina raha ettevõtte kaudu investeeringutesse, siis varem või hiljem tekib siiski ka soov teenitud tulu välja võtta.
Järjest enam investoreid kasutab võimalust investeerida oma ettevõtte kaudu. Kui algusaastatel suuname investorina raha ettevõtte kaudu investeeringutesse, siis varem või hiljem tekib siiski ka soov teenitud tulu välja võtta.
Articles republished from the Financial Times
Reaalajas börsiinfo
Aastaaruande esitamine saab olla lihtne ehk rakendus, mis muudab mikroettevõtjate elu
Paljud väikeettevõtted on hädas majandusaasta aruande koostamisega. Tänavu aasta alguses kustutati äriregistrist koguni 23 000 ettevõtet, kellel oli pikem aruande esitamise võlgnevus. Väikefirmade valupunkti aitab leevendada tööriist nimega minuaastaaruanne.ee.
Paljud väikeettevõtted on hädas majandusaasta aruande koostamisega. Tänavu aasta alguses kustutati äriregistrist koguni 23 000 ettevõtet, kellel oli pikem aruande esitamise võlgnevus. Väikefirmade valupunkti aitab leevendada tööriist nimega minuaastaaruanne.ee.
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Gaselli KongressAJ TootedFinora BankGBC Team | Salesforce
Sääsepeletajate müüja: müüme toodet, millesse ise usume
Homeyard OÜ, mis on tuntud kodu- ja aiatoodete poolest, eristub läbimõeldud tooteportfelliga, keskendudes peamiselt sääsepeletajatele. Ettevõtte juht ja omanik Alari Ilves ütles saates “Kiired ja vihased”, et tema ei usu ütlusesse, et hea müügimees müüb kõik tooted maha.
Homeyard OÜ, mis on tuntud kodu- ja aiatoodete poolest, eristub läbimõeldud tooteportfelliga, keskendudes peamiselt sääsepeletajatele. Ettevõtte juht ja omanik Alari Ilves ütles saates “Kiired ja vihased”, et tema ei usu ütlusesse, et hea müügimees müüb kõik tooted maha.
Üks parimaid juhte Ivo Suursoo: Eesti juhtide nõrkus on vähene unistamine
"Eesti juhtide tugevus on see, et oleme kahe jalaga maas. Nõrkus on see, et unistame vähe," usub OIXIO Grupi juhatuse esimees Ivo Suursoo.
"Eesti juhtide tugevus on see, et oleme kahe jalaga maas. Nõrkus on see, et unistame vähe," usub OIXIO Grupi juhatuse esimees Ivo Suursoo.
Tänasest on meil Eesti Rohetehnoloogia Liit
Äripäeva raadio rohetehnoloogiasaates "Cleantech" räägime värskelt loodud Eesti Rohetehnoloogia Liidust. Liit on loodud, et ühendada, toetada ja esindada rohetehnoloogia ettevõtteid, mis tegelevad keskkonda ja kliimat säästvate toodete, teenuste ja protsesside arendamise, kaubastamise, kasutamise, rahastamise ja muul moel toetamisega.
Äripäeva raadio rohetehnoloogiasaates "Cleantech" räägime värskelt loodud Eesti Rohetehnoloogia Liidust. Liit on loodud, et ühendada, toetada ja esindada rohetehnoloogia ettevõtteid, mis tegelevad keskkonda ja kliimat säästvate toodete, teenuste ja protsesside arendamise, kaubastamise, kasutamise, rahastamise ja muul moel toetamisega.
Asjatundja: autoturg seisab kaubandussõja lävel Tesla müük kidub, Musk hämab
Eesti autoostja on segaduses, Euroopa muretseb Hiina autode pealetungi pärast, Tesla kogeb kehva müüki, kirjutab KPMG juhtimiskonsultatsioonide valdkonna juht Tarmo Toiger Äripäeva Infopanga mootorsõidukite müügi konkurentsiraportile antud kommentaaris.
Eesti autoostja on segaduses, Euroopa muretseb Hiina autode pealetungi pärast, Tesla kogeb kehva müüki, kirjutab KPMG juhtimiskonsultatsioonide valdkonna juht Tarmo Toiger Äripäeva Infopanga mootorsõidukite müügi konkurentsiraportile antud kommentaaris.
Urmas Sõõrumaa kinnisvarafirma palkas uue juhi Ülemiste Cityst
Urmas Sõõrumaale kuuluva kinnisvarafirma US Real Estate uueks juhiks saab Gert Jostov, kes vedas üle 15 aasta Technopolis Ülemiste arendusi, teatas ettevõte.
Urmas Sõõrumaale kuuluva kinnisvarafirma US Real Estate uueks juhiks saab Gert Jostov, kes vedas üle 15 aasta Technopolis Ülemiste arendusi, teatas ettevõte.
Eksperdid: infoturbestandard tõstab erasektoris teenuste kvaliteeti
Lühendi E-ITS järgi tuntud Eesti infoturbestandardit peavad rakendama väga erinevad asutused ja ettevõtted. Kuidas see neid mõjutab?
Lühendi E-ITS järgi tuntud Eesti infoturbestandardit peavad rakendama väga erinevad asutused ja ettevõtted. Kuidas see neid mõjutab?