Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Kuidas suurendada oma enesekindlust?
Foto: Panthermedia/Scanpix
Teeskle kuni sul tuleb see päriselt välja – kindlasti on paljud seda ütlust kuulnud. Tuleb välja, et paljude asjade puhul on see teaduslikult tõestatud, kirjutab CNBC.
Uuringutest on selgunud, et lihtsad asjad võivad muuta sind tunduvalt enesekindlamaks. Näiteks see, kuidas sa riides käid, keha hoiad või muusikat kuulad. Isegi hobid, mida sa tööväliselt harrastad, võivad sinu enesekindlust märkimisväärselt tõsta.