Viktoria Saat: lühiajaline stress on hea

17. detsember 2014, 14:56
Lühiajaline stress on inimesele hea, sest see paneb meid pingutama, et olemasoleva situatsiooniga toime tulla
http://www.aripaev.ee/storyimage/EA/20141217/NEWS/141219722/AR/0/AR-141219722.jpg

Psühholoog ja raamatu „Suhte alkeemia“ autor Viktoria Saat ütles, et lühiajaline stress on inimesele hea, sest see paneb pingutama, et situatsiooniga toime tulla. Lisaks tõstab see vaimset jõudlust, parandab mälu ja mõjub hästi füüsilisele tervisele.

Psühholoog Viktoria Saadi kommentaar stressiga hakkamasaamisest:

Kui jutt käib aeg-ajalt tekkivast lühiajalisest pingutusest, stressirohkest perioodist, millel on ajaline piir, siis teadvusta seda endale ja anna ka lähedastele teada, mis ajaga nad peaks arvestama.

Loe Äripäeva teemaveebist Bestsales.ee, mida soovitab Viktoria Saat stressiga hakkamasaamiseks ning kuidas tulla toime kroonilise stressiga.

ļæ½ripļæ½ev http://www.aripaev.ee/img/id-aripaev.svg
17. December 2014, 17:45
Otsi:

Ava täpsem otsing