Artikkel
  • Kuula
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Seitse hobi, mis teevad targemaks

    SudokuFoto: epa

    Kunagi uskusid inimesed, et me kõik sünnime maailma teatud intelligentsipagasiga. Ja parim, mida me oma eluga teha saame, on oma potentsiaali võimalikult oskuslikult ära kasutada, kirjutab ajakiri Entrepreneur.

    Nüüdseks on teadlased kindlaks teinud, et tegelikult on inimesed võimelised oma intelligentsustaset tõstma. Mingi uue oskuse õppimine loob ajus uusi närviteid ning muudab närvitegevuse aktiivsemaks. Järgnevalt on ajakiri välja toonud seitse ideed, mida võiks ette võtta, et targemaks saada.
    Mängi muusikainstrumenti. Mõne muusikariista mängimine suurendab loovust, analüütilisi, keelelisi ja matemaatilisi oskusi, parendab motoorikat jne. Mõned inimesed väidavad, et meeskonnaspordialade harrastamine on inimese jaoks täpselt sama kasulik.
    Mõne pilli mängimine on teadaolevalt aga ainus, mis muudab tugevamaks mõhnkeha ehk närvijätkete kimbud, mis ühendavad ajupoolkerasid. See omakorda arendab mälu ja juhtimisoskusi ning aitab kaasa probleemide oskuslikule lahendamisele.
    Loe midagi. Lugemise positiivne mõju ei sõltu raamatust või väljaandest, mida sa loed. Pole vahet, kas sul on käsil „Troonide mäng“, „Harry Potter“ või viimane Wall Street Journali väljaanne. Või hoopis Äripäev. Selgub, et lugemine vähendab stressi, mis omakorda aitab kaasa sellele, et sa tunned end hästi. Samuti arendab lugemine intelligentsuse kõiki kolme tüüpi: kristalliseerunud, muutlikku ja liikuvat intelligentsust.
    Psühholoogiadoktor Aune Valk on selgitanud, et muutliku intelligentsuse all mõistetakse võimet käsitleda uusi probleeme ja ootamatusi, samas kristalliseerunud intelligentsus on informatsiooni, vilumuste ja strateegiate hoidla, mida inimesed on omandanud oma muutliku intelligentsuse kasutamise käigus ning see kasvab kuni 50. eluaastani.
    Veebileht arst.ee kirjutab, et liikuv intelligentsus seisneb võimes arutleda, lahendada uusi olukordi ning mõelda abstraktsetes kategooriates. Sel on otsene seos töise ja haridusalase edukusega ja see on suures osas pärilik.
    Tee regulaarselt trenni. Keha tuleb treenida pidevalt ning sellest peaks kujunema harjumus. Aeg-ajalt raskeid treeninguid ette võtta ning seejärel pikalt puhata pole kehale hea ega anna erilist efekti. Kui inimene teeb regulaarselt trenni, suurendab see BDNF valgu taset veres, mis omakorda aitab kaasa mälu parenemisele, parandab õppimisvõimet ja aitab keskenduda.
    Õpi võõrkeeli. Jäta ristsõnade lahendamine korraks kõrvale ning võta hoopis käsile mõne võõrkeele õppimine. Uuringud on tõestanud, et inimesed, kes oskavad mitut võõrkeelt, on osavamad ristsõnade lahendajad, samuti on nad võimekamad vaimse töö tegijad. Siia hulka võib liigitada nii juhtimisega kui planeerimisega seotud tegevused.
    Pane oma kumulatiivse õppimise võimekus proovile. Paljud ülikoolitudengid kuhjavad enne eksameid semestri materjalid kokku ning õpivad kõik testi toimumise päevaks selgeks. Sellises tegevuses peitub aga probleem – suure tõenäosusega unustab inimene need teadmised üsna kiiresti, kuna ei pea tõenäoliselt neid enam kunagi täpselt samas vormis kordama.
    Seetõttu on võõrkeele õppimine teistmoodi tegevus, see nõuab kumulatiivset õppimist. Õpitud sõnavara ja grammatikat vajame me ikka ja jälle, ja paljudes erinevates vormides.
    Seega võiks kumulatiivse õppimise kaasata ka oma igapäevaellu. Näiteks soovitatakse aeg-ajalt sirvida varem loetud raamatuid, samuti pidada päevikut, kuhu tasub panna kirja kõik põnevad ideed-faktid, mida sa kuuled või näed. Kumulatiivne õppimine on enesearengu seisukohalt äärmiselt oluline.
    Treeni oma aju. Lahenda sudokusid, ristsõnu ning mõningaid muid mõistatusi, mängi kaardi- ja videomänge. Kõik need tegevused arendavad neuro- ehk aju plastilisust. See omakorda arendab meie võimet näha erinevaid teemasid mitme nurga alt, samuti mõista emotsioonide ning käitumise põhjuseid ning tagajärgi. Samuti on kindlaks tehtud, et kõrge neuroplastilisusega inimestel esineb vähem depressiooni ning närvilisust.
    Mediteeri. Selgub, et mediteerimine aitab mõjutada ajulaineid. See tähendab, et me tegelikult oleme võimelised kontrollima oma ajulaineid ehk tundma seda, mida me tahame tunda. Näiteks võime me mõjutada end nii, et me tunneme end enne palgakõrgenduse küsimist enesekindlamana või tähtsat telefonikõnet tehes julgemana.
    Kõige eelneva mõte on, et me saame oma aju arendada ning teha seda sellises suunas, nagu me heaks arvame. Erinevad tegevused stimuleerivad aju erinevaid osasid, mis tähendab, et me võime oma niigi head oskused veel paremaks muuta, samuti lihvida oma nõrgemaid oskusi.
  • Hetkel kuum
Mart Võrklaev: Eesti seisab Euroopas väikeettevõtete, mitte Bolti ärihuvide eest
Euroopa Liidu käibemaksureform, millega Eesti ei nõustu, ei too Bolti-sugustele platvormidele ühtegi uut maksukohustust, küll aga neidsamu platvorme kasutavatele väikeettevõtetele ja eraisikutele, kirjutab rahandusminister Mart Võrklaev.
Euroopa Liidu käibemaksureform, millega Eesti ei nõustu, ei too Bolti-sugustele platvormidele ühtegi uut maksukohustust, küll aga neidsamu platvorme kasutavatele väikeettevõtetele ja eraisikutele, kirjutab rahandusminister Mart Võrklaev.
Nullist tuhandeteni: kuidas investeerida kasumlikult väikeste summadega
Nagu ütleb vanasõna, siis tasa sõuad, kaugele jõuad. Noored investorid, kes oma rahamasinad käima on lükanud, räägivad miks ja kuidas nad väikseid summasid investeerides tuhandeteni on jõudnud.
Nagu ütleb vanasõna, siis tasa sõuad, kaugele jõuad. Noored investorid, kes oma rahamasinad käima on lükanud, räägivad miks ja kuidas nad väikseid summasid investeerides tuhandeteni on jõudnud.
Articles republished from the Financial Times
Reaalajas börsiinfo
Kohalikud kosmeetikaärid sirutavad tiibu. Ettevõtja: konnatiigis elamise mentaliteedist võiks üle saada Uus artiklisari “Tiir väikeärides”
Ühe jaoks algas kõik isepruunistajast, mida kuskil polnud. Teise jaoks mürgistest liimiaurudest, mis silmi ärritasid. Nüüdseks on neist saanud tõelised maailmavallutajad: kodumaist kosmeetikakaupa võib leida USAst, Dubaist ja üle terve Euroopa ning hoog ei paista raugevat.
Ühe jaoks algas kõik isepruunistajast, mida kuskil polnud. Teise jaoks mürgistest liimiaurudest, mis silmi ärritasid. Nüüdseks on neist saanud tõelised maailmavallutajad: kodumaist kosmeetikakaupa võib leida USAst, Dubaist ja üle terve Euroopa ning hoog ei paista raugevat.
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Gaselli KongressAJ TootedFinora BankGBC Team | Salesforce
Uusi turge vallutava Eesti firma toodet jäljendavad nii hiinlased kui britid
Pärnumaal toodetud kännupuurid viisid masinatööstuse Dipperfox Euroopa kõige kiiremini kasvavate ettevõtete etteotsa, kuid ainulaadse toote menu sütitab jäljendajaid Hiinast kuni Ühendkuningriigini.
Pärnumaal toodetud kännupuurid viisid masinatööstuse Dipperfox Euroopa kõige kiiremini kasvavate ettevõtete etteotsa, kuid ainulaadse toote menu sütitab jäljendajaid Hiinast kuni Ühendkuningriigini.
Nädala lood: vahetusid juhid, müüdi ärisid ja mõtted kaitsetööstuse osas Eestis
Sel nädalal kõnetasid Äripäeva lugejaid erinevad lood, mis olid juhtimise, äride müügi ja kaitsetööstuse teemadel.
Sel nädalal kõnetasid Äripäeva lugejaid erinevad lood, mis olid juhtimise, äride müügi ja kaitsetööstuse teemadel.
Villu Zirnask: üle poole ESGst on udukudumine. Saatana advokaadid au sisse!
Kuna eurodirektiividega lisandub ettevõtteid, mis peavad kestlikkusinfot avaldama, siis kehvasti põhjendatud roheinfo kogus pigem kasvab, kirjutab majandusajakirjanik, Äripäeva teemaveebi Finantsuudised.ee juht Villu Zirnask.
Kuna eurodirektiividega lisandub ettevõtteid, mis peavad kestlikkusinfot avaldama, siis kehvasti põhjendatud roheinfo kogus pigem kasvab, kirjutab majandusajakirjanik, Äripäeva teemaveebi Finantsuudised.ee juht Villu Zirnask.
Peeter Koppel: elektriautode uudsus on kadunud, turuosa on raske edasi võita Kaubandussõjast Hiina tootjatega kaotaksid tarbijad
Elektriautode esialgne vaimustus on hakanud lahtuma, kuna elektriautode kasutusmugavus pole oluliselt kasvanud ning hinnad on oodatust aeglasemalt langenud, rääkis investeerimisspetsialist ja autohuviline Peeter Koppel.
Elektriautode esialgne vaimustus on hakanud lahtuma, kuna elektriautode kasutusmugavus pole oluliselt kasvanud ning hinnad on oodatust aeglasemalt langenud, rääkis investeerimisspetsialist ja autohuviline Peeter Koppel.
Nädala lood: vahetusid juhid, müüdi ärisid ja mõtted kaitsetööstuse osas Eestis
Sel nädalal kõnetasid Äripäeva lugejaid erinevad lood, mis olid juhtimise, äride müügi ja kaitsetööstuse teemadel.
Sel nädalal kõnetasid Äripäeva lugejaid erinevad lood, mis olid juhtimise, äride müügi ja kaitsetööstuse teemadel.
Soome valmistub müüma osalust neljas firmas
Soome valitsus teeb parlamendile ettepaneku vähendada riigi osaluse limiiti neljas ettevõttes – lennujaamafirma Finavia ja raudteetranspordifirma VR osalus väheneks seniselt 100 protsendilt 50,1 protsendile, gaasifirma Gasumi ja postifirma Posti osalus väheneks seniselt 50,1 protsendilt 33,4 protsendile.
Soome valitsus teeb parlamendile ettepaneku vähendada riigi osaluse limiiti neljas ettevõttes – lennujaamafirma Finavia ja raudteetranspordifirma VR osalus väheneks seniselt 100 protsendilt 50,1 protsendile, gaasifirma Gasumi ja postifirma Posti osalus väheneks seniselt 50,1 protsendilt 33,4 protsendile.