Artikkel
  • Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Kuidas kontoritöö meid haigeks teeb

    KontorFoto: Wikimedia Commons

    Hollandi Twente ülikooli teadlane Elizabeth C Nelson korraldas eksperimendi, mille käigus uuris, kuidas mõjutavad erinevad töötingimused meie töövõimet. Lähemalt keskendus ta kontoris töötajate toitumisharjumustele, vahendab Yle uuringut ja selle tulemusi.

    „Kontorid teevad meid haigeks,“ märkis Elzabeth C Nelson. „Me istume palju, joome üle mõistuse palju kohvi, hingame sisse kehva õhku. Igav kontorirutiin on loendamatute inimeste argipäev.“
    Kui meil tekivad kontoris kehvad harjumused, avaldab see meie elule lumelaviini laadset mõju, rääkis Nelson Ylele. „Esiteks veedab inimene terve tööpäeva kehva valgustuse käes, näksib pidevalt küpsist, šokolaadi või muid maiusi, ja on koju jõudes täiesti tühjakspigistatud,“ kirjeldas Nelson. „Siis võtab õhtul pitsalõigu, pokaali veini ja vajub diivanile. Ja palun väga, ongi halbade harjumuste suletud ring.“
    Nelson, kes on ise kannatanud tööga seotud raske emotsionaalse kurnatuse käes, otsustaski uurida töötingimuste mõju töövõimekusele. Tema uuringus osales 120 inimest.
    Peitke ära kohviautomaat
    Uuringus osalenud katseisikutest peaaegu kõik jõid päevas viis või enam tassi kohvi. Kofeiini abiga nad üritasid end virgestada ja keskenduda, kuid kohviefekt andis vastupidise tulemuse: minutilise ergutuse järel saabus väsimus ja töövõime alanes. Seejärel marssis inimene jälle kohviautomaadi juurde uue portsjoni järele.
    Katses muutsid uurijad teekonna kohviautomaadi juurde keerulisemaks, pannes teele veenõusid, kuhu oli ahvatluseks lisatud puuvilju, ürte ja marju. „Värviküllased veenõud asusid teel kohvimasina juurde ja see pisike kavalus aitas kohe vähendada kofeiini tarbimist. Seejuures hakkas peaaegu iga töötaja jooma päevas vähemalt klaasi vett rohkem kui seni,“ selgitas Nelson.
    Suhkur segab keskendumast
    Teise eksperimendi ajal testiti magusa mõju töö tulemuslikkusele. Üks testgrupp näksis muffineid, teine aga jõi juurvilja- või puuviljasmuutit. 20 minutit hiljem anti kõigile eksperimendis osalenutele lihtne tähelepanuülesanne. „Tulemus oli tõeliselt šokeeriv. Muffinigrupis tegid inimesed 45% rohkem vigu,“ jutustas Nelson ja lisas, et suhkur aitab küll kiiresti energiat saada, kuid selle mõju on väga lühiajaline.
    Taimed elavdavad õhkkonda
    Viimasel ajal on hakatud kontoritesse ehitama nn rohelisi seinu – vertikaalseid konstruktsioone, millesse istutatatakse ronitaimi. Taimedel on teadagi rahustav ja stressi maandav toime.
    Uuringu ajal asetas Nelson taimed kontoris nii, et need oleksid nähtavad kõigile töötajatele. Tulemusena tundsid need inimesed, kes istusid taimedele lähemal, rohkem stressitaseme alanemist. „Niimoodi toimivad mitte ainult elus-, vaid ka kunsttaimed, samuti looduspildid,“ rõhutas uurija.
    „Kui muuta töötingimusi paremaks, saavad inimesed võimaluse laadida patareisid ka keset tööpäeva ja koju jõudes on neil energiat tegelda muude ettevõtmistega. Inimestel on parem uni ja nad ärkavad hommikuti värskete ideedega,“ rõhutas Nelson.
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

Olulisemad lood

Intressitõus töötab: turud reageerisid suure ralliga
Maailma aktsiad tõusid kolmapäeval, kuna investorid loodavad, et tulevased intressitõusud muutuvad vähem agressiivseks. Esimesed märgid näitavad, et eelmised käigud rahapoliitika karmistamiseks töötavad ja leevendavad hinnasurvet.
Maailma aktsiad tõusid kolmapäeval, kuna investorid loodavad, et tulevased intressitõusud muutuvad vähem agressiivseks. Esimesed märgid näitavad, et eelmised käigud rahapoliitika karmistamiseks töötavad ja leevendavad hinnasurvet.
Aleksei Šiškin: Nord Stream 2 hävitas eestlaste hõimurahva asuala
Sel nädalal sai selgeks, et Nord Streami projekti ajaloole pandi rasvane punkt. Sabotaaži tulemusena löödi gaasitorud rivist välja ja kõige järgi otsustades pole neid võimalik taastada. Delovõje Vedomosti ajakirjanik Aleksei Šiškin kirjutab gaasitorude ebaselgest ja traagilisest rollist eestlaste hõimurahva vadjalaste ajaloos.
Sel nädalal sai selgeks, et Nord Streami projekti ajaloole pandi rasvane punkt. Sabotaaži tulemusena löödi gaasitorud rivist välja ja kõige järgi otsustades pole neid võimalik taastada. Delovõje Vedomosti ajakirjanik Aleksei Šiškin kirjutab gaasitorude ebaselgest ja traagilisest rollist eestlaste hõimurahva vadjalaste ajaloos.
USA erasektor lisas septembris oodatust rohkem töökohti
Reaalajas börsiinfo
Lemeks teenis möödunud aastal rekordilise käibe ja kasumi
Möödunud aastal oli Lemeks ASi käive 193 miljonit eurot, mis oli 61% suurem tunamullusest käibest. Hea aasta põhjus oli ettevõtte juhatuse esimehe Jüri Külviku sõnul selles, et koroona ajal kulutamata jäänud raha investeeriti Eestis ja Euroopas kodude uuendamisse, mis tõi kaasa puidust toodete müügi hüppelise kasvu.
Möödunud aastal oli Lemeks ASi käive 193 miljonit eurot, mis oli 61% suurem tunamullusest käibest. Hea aasta põhjus oli ettevõtte juhatuse esimehe Jüri Külviku sõnul selles, et koroona ajal kulutamata jäänud raha investeeriti Eestis ja Euroopas kodude uuendamisse, mis tõi kaasa puidust toodete müügi hüppelise kasvu.
Suur galerii: Äriplaan 2023 tõi kokku rekordarvu ettevõtlikke inimesi
Eelmise nädala neljapäeval peetud Äriplaani konverentsil osales 650 inimest, kes kuulasid tippettevõtjate äriplaane ja ootusi algavaks majandusaastaks.
Eelmise nädala neljapäeval peetud Äriplaani konverentsil osales 650 inimest, kes kuulasid tippettevõtjate äriplaane ja ootusi algavaks majandusaastaks.
Hirmust tuleb rääkida, et seda mitte karta
Varem hoiduti tuumaohust rääkimisest, et mitte külvata asjatut masendust ja paanikat. Nüüd, vastupidi, sellest justnimelt tulebki rääkida, et hoida ära asjatut masendust ja paanikat, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Varem hoiduti tuumaohust rääkimisest, et mitte külvata asjatut masendust ja paanikat. Nüüd, vastupidi, sellest justnimelt tulebki rääkida, et hoida ära asjatut masendust ja paanikat, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
USA aktsiaturg lõpetas päeva väikeses miinuses
Ameerika Ühendriikide aktsiaturg lõpetas kolmapäevase kauplemispäeva väikeses miinuses, kui peale kahte suure tõusuga päeva, võttis turg teatud mõtlemispausi, millises suunas edasi liikuda.
Ameerika Ühendriikide aktsiaturg lõpetas kolmapäevase kauplemispäeva väikeses miinuses, kui peale kahte suure tõusuga päeva, võttis turg teatud mõtlemispausi, millises suunas edasi liikuda.

Olulisemad lood

Suur galerii: Äriplaan 2023 tõi kokku rekordarvu ettevõtlikke inimesi
Eelmise nädala neljapäeval peetud Äriplaani konverentsil osales 650 inimest, kes kuulasid tippettevõtjate äriplaane ja ootusi algavaks majandusaastaks.
Eelmise nädala neljapäeval peetud Äriplaani konverentsil osales 650 inimest, kes kuulasid tippettevõtjate äriplaane ja ootusi algavaks majandusaastaks.

Küpsised

Äripäev kasutab küpsiseid parima ajakirjandusliku teenuse, huvipakkuvama sisu ja hea kasutajakogemuse võimaldamiseks. Meie veebilehel on järgmist liiki küpsised: vajalikud-, statistika-, eelistuste- ja turunduse küpsiseid. Küpsiste kasutamise eesmärkide ja töötlemise aluse osas saad rohkem infot Meie Küpsiste Poliitikast. Vajutades „Luban kõik“ nõustud Küpsiste kasutamisega meie ja kolmandate osapoolte poolt Meie Küpsiste poliitikas ja käesolevas Küpsiste lahenduses toodud tingimustel. Vajutades „Muudan eelistusi“ saad oma eelistusi alati muuta ja täiendavalt infot erinevate Küpsiste kohta.

Loe lähemalt meie Privaatsus - ja Küpsisepoliitikast.