- OMX Baltic0,08%318,14
- OMX Riga−1,09%954,61
- OMX Tallinn−0,01%2 205,83
- OMX Vilnius0,19%1 500,85
- S&P 5000,17%7 650,5
- DOW 30−0,18%51 682,64
- Nasdaq 0,39%26 522,55
- FTSE 100−1,45%10 659,13
- Nikkei 2251,38%65 018,95
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,87
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%96,6
- OMX Baltic0,08%318,14
- OMX Riga−1,09%954,61
- OMX Tallinn−0,01%2 205,83
- OMX Vilnius0,19%1 500,85
- S&P 5000,17%7 650,5
- DOW 30−0,18%51 682,64
- Nasdaq 0,39%26 522,55
- FTSE 100−1,45%10 659,13
- Nikkei 2251,38%65 018,95
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,87
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%96,6
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Iidne kõhutants kujundab naiselikkust
Tänapäeval kogu maailmas populaarne kõhutants on välja arenenud iidsetest viljakustseremooniatest. Egiptuses, Türgis, Liibanonis ja Põhja-Aafrikas on seda tantsitud sadu aastaid. Eestis õpetatakse eksootilist tantsustiili kuuendat aastat.
?Eesti naiste jaoks on see uutmoodi liikumine, hoopis teistsugune kui meie kultuuriruumis muidu levinud,? ütleb Tallinnas ja Tartus kõhutantsu õpetav Juta Rahkema.
Ehkki kõhutantsu võib tantsida ka grupis, on tegemist eelkõige soolotantsuga, kus keskendutakse nii sujuvale liikumisele kui ka efektsetele kombinatsioonidele. Kõhutantsu keskne element on isolatsioonitehnika. Erinevaid kehaosi ? puusi, rinda, käsi, jalgu ? tuleb liigutada üksteisest sõltumatult. Kõhutantsu õppimist alustataksegi põhiasendi sissevõtmisest ning katsutakse puusi paigal hoides tasapisi ülakeha liigutada, järgmiseks hoitakse paigal ülakeha ning katsutakse puusi liigutada jne. Kui tantsutehnika selge, hakatakse juba õppima lihtsamaid kombinatsioone ning kavasid.
?Tuleb olla hästi tähelepanelik ja katsuda juhendajat vaadates õppust võtta. Tantsu detailid peavad jääma kehamällu. Nii jäävad liigutused õigeks ka kiiremas tempos,? selgitab treener.
Kuigi pealtnäha tundub kõhutants lihtne, nõuab iga liigutus peent tehnikat ja hoolikat keskendumist, seepärast on tantsutrenn tõsine füüsiline pingutus. ?Mina ise olen pärast tundi üpris läbi,? ütleb viis aastat kõhutantsu tantsinud Rahkema.
Millal algaja tantsima võib hakata, sõltub tema koordinatsioonist ja kehatunnetusest. Enamasti kulub selleks kaheksa-üheksa kuud. ?Harjutusi tuleb küllalt kaua õppida ja algus on sageli vaevaline. Aga tulemus on seda väärt,? kinnitab Juta Rahkema.
Kuigi kõhutantsu treening vormib nii selja- , käe- kui ka jalalihaseid, on sel eriline mõju just puusadele, taljele, vaagna- ja kõhulihastele. Kõhutants arendab koordinatsiooni ja naiselikku pehmust, plastilisust ning annab ilusa kehahoiaku.
Harjutused arendavad puusapiirkonna liikuvust, mis tuleb kasuks igas eas naistele. Vanematel vähenevad selja- ja õlavöötme probleemid. Noorematel aitavad vormis kõhulihased lapse kandmisel, sünnitamisel ja hilisemal taastumisel.
Kõhutantsu jaoks ei ole ideaalset kehatüüpi ega vanust. ?Tantsimine tõstab enesehinnangut. Ka mitte kõige ideaalsema kehaga naine suudab ilus olla ning ennast väljendada. See parandab enesetunnet ning kujundab suisa sõltuvuse.?
Tänapäeva kõhutants on mõjutusi saanud mitmesugustest tantsustiilidest. Eristatakse kahte suunda: egiptuse ja türgi. Pisut raskemaks peetava egiptuse tantsu puhul jääb liikumine tantsija keha piiresse ning vaatajat köidetakse salapäraga.
Kui treenimiseks on vaja lihtsalt spordiriietust, puusarätikut ning soovi korral ka susse, siis esinetakse tingimata efektsetes kostüümides ja paljajalu. Türgi tantsu puhul on riietus napp ja kindlasti kõhtu paljastav, egiptuse tantsu puhul võib olla avaram ja hõljuv.
Hetkel kuum
Egiptuses tegelesid kõhutantsuga naised ? alates kõrgklassi templitantsijataridest kuni tänavatantsijateni välja. Araabia kultuurile iseloomulikult moodustasid mehed kõhutantsu publiku.
Tänapäeval saab valitud kohtades näha ka meeste tantsu. ?Miks mitte, kuigi meestetantsud on ajalooliselt teistsugused ja kõhutants oma olemuselt ülinaiselik ala,? arvab Juta Rahkema. ?Eestiski on meeste kõhutantsu vastu huvi tuntud, ehkki minu trenni pole ükski mees veel julgenud tulla.?
Autor: Eva Tammelo
Hetkel kuum
Piimatootjate ees kohustusi 26 miljonit
TTJA menetlus tuvastas rikkumised
Kohtunik: hagi on hästi mahukas ja hõre, nõue väga suur
Podcastid
Enimloetud
6
Viimased uudised
Tagasi Äripäeva esilehele