Kas oskad valu leevendada?

Valuvaigistid ei mõju enam, aga valude põhjus ei ole ikka veel päris selge? Tunned end kurnatult, ent vitamiinikuur ei aita? Selline olukord võib tunduda lootusetu ummikteena – valu suurendab masendust, mis suurendab omakorda valu. Pal Bawa „Keha ja vaimu ravi“ teeb puust ja punaseks, kuidas stress meie füüsilist tervist mõjutab ning annab praktilisi juhtnööre, kuidas vabaneda kroonilisest valust, põletikest või kurnatusest elustiilimuudatuste ja mõtteviisi ümberseadistamise abil.

Raamatus toodud meetodeid ja nippe tervise taastamiseks ning oma kogemusi valudest vabanemisel jagab saates valuraviarst dr Aleksandra Šilova. Saatejuht on virtuaalkliinik.ee ärijuht Tuuli Seinberg.