Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Viktoria Saat: lühiajaline stress on hea
Lühiajaline stress on inimesele hea, sest see paneb meid pingutama, et olemasoleva situatsiooniga toime tullaFoto: Meeli Küttim
Psühholoog ja raamatu „Suhte alkeemia“ autor Viktoria Saat ütles, et lühiajaline stress on inimesele hea, sest see paneb pingutama, et situatsiooniga toime tulla. Lisaks tõstab see vaimset jõudlust, parandab mälu ja mõjub hästi füüsilisele tervisele.
Psühholoog Viktoria Saadi kommentaar stressiga hakkamasaamisest:
Kui jutt käib aeg-ajalt tekkivast lühiajalisest pingutusest, stressirohkest perioodist, millel on ajaline piir, siis teadvusta seda endale ja anna ka lähedastele teada, mis ajaga nad peaks arvestama.
Loe Äripäeva teemaveebist Bestsales.ee, mida soovitab Viktoria Saat stressiga hakkamasaamiseks ning kuidas tulla toime kroonilise stressiga.