• OMX Baltic0,08%318,14
  • OMX Riga−1,09%954,61
  • OMX Tallinn−0,01%2 205,83
  • OMX Vilnius0,19%1 500,85
  • S&P 5000,17%7 650,5
  • DOW 30−0,18%51 682,64
  • Nasdaq 0,39%26 522,55
  • FTSE 100−1,45%10 659,13
  • Nikkei 2251,38%65 018,95
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,87
  • GBP/EUR0,00%1,17
  • EUR/RUB0,00%96,6
  • OMX Baltic0,08%318,14
  • OMX Riga−1,09%954,61
  • OMX Tallinn−0,01%2 205,83
  • OMX Vilnius0,19%1 500,85
  • S&P 5000,17%7 650,5
  • DOW 30−0,18%51 682,64
  • Nasdaq 0,39%26 522,55
  • FTSE 100−1,45%10 659,13
  • Nikkei 2251,38%65 018,95
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,87
  • GBP/EUR0,00%1,17
  • EUR/RUB0,00%96,6
Suurest stressitaluvusest rohkem võiksid tööandjad hinnata töötaja võimekust pingetega toime tulla, kirjutab rubriigitoimetuse juht Rivo Sarapik.
Pingega kimpus olev töötaja mõjutab ka enda ümber olevaid kolleege, partnereid ja kliente.
  • Pingega kimpus olev töötaja mõjutab ka enda ümber olevaid kolleege, partnereid ja kliente.
  • Foto: Scanpix/Panthermedia
Stressi- või pingetaluvusele tuleb varem või hiljem piir ette ning siis hakkab juhtuma ebameeldivaid asju. Kannatab töötulemus, tekivad füüsilised ja vaimsed tervisehädad, kontollimatu käitumine liikluses või hääle tõstmine alluvate peale. Mida kõrgemal positsioonil boss, seda hõlpsamini viimast andestatakse või peetakse juhtimisvõtteks, mida see aga pole. Selline käitumine on ebaadekvaatne reageering olukorrale ning oma tunnetele.
Kui inimene ei oska teda vaevavale probleemile leevendust leida, kajastub see ka tema tööelus. Lisaks agressiivsusele näiteks töötatakse läbipõlemiseni, hilinetakse, lubadused-projektid venivad, töö kvaliteet on kasin jne. Lisaks isiklikele tulemustele kujundab see ka õhkkonda ja mõjutab ümbritsevaid kolleege, partnereid või kundesid.
Vaimne tervis ehk liikuma panev jõud
Näiteks USA sõjavägi on avastanud, et lahingust tulnud ja traumajärgse stressihäire käes vaevlevate sõdurite ravi on tulemuslikum ja mõnel juhul ei vaja ka ravimeid, kui nad tegelevad meele kontrollimise ehk mediteerimisega. Sellega tegelevad ka tegevsõdurid – lisaks füüsilistele võimetele on taju kriitilise tähtsusega.
Praktika positiivset mõju on täheldanud ka mitmed ookeanitagused koolid New Havenis, San Franciscos ja Californias, kus praktika juurutamine õppeasutuses on vähendanud õpilaste agressiivsust, parandanud samal ajal õpitulemusi ning tõstnud õpetajate töömotivatsiooni. Mõned koolid on lisanud tunniplaani jooga. Ka Eestis kasutatakse vaikuseminuteid, mille eesmärk on sama – tähelepanu ja meelerahu.
Mediteerimine või jooga on vaid näited ega pruugi kõigile sobida. Küll annab USA armee maailma silmapaistvama organisatsioonina eeskuju, et inimeste rahulikus meeles peituvad võimalused ja sellesse tasub panustada.

Seotud lood

Hetkel kuum

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele