Harjumused, mis aitavad toime tulla tööstressiga ja ennetada läbipõlemist

Tööstressi vastu on võimalik väikeste sammudega immuunsust kasvatada, rääkis ettekandes muusik ja ettevõtja Sandra Vabarna.

Seekordses „Lavajuttude“ saates räägib Sandra Vabarna kümnest harjumusest, mida enda juures jälgida ja vajadusel muuta, et vältida läbipõlemist ja saada võitu tööstressist.

„Harjumused kas loovad meid või murravad meid,“ sõnas Vabarna. „Meist igaüks saab tegelikult läbi väikeste harjumuste ja sammude hakata enda elu paremaks muutma ning endale stressi vastu vaimset immuunsust kasvatada.“

Millised on need harjumused, mis aitaks meil toime tulla stressiga, kuuleb saatest. Ettekanne on salvestatud Äripäeva Kinnisvarakonverentsil 2023.

Fotol Sandra Vabarna. Foto: Rauno Liivand