Kas võtad D-vitamiini õigesti?

Taskuhäälingusaate teemaks on D-vitamiin – toidulisand, mida meie põhjamaisel laiuskraadil tuleks tugeva tervise ja erksa enesetunde hoidmiseks kindlasti juurde võtta. Kui vanasti kehtis rusikareegel, et päikesevitamiini võiks juurde võtta septembrist maini, siis uued teaduslikud vaatenurgad avardavad pilti ja lisavad infot. Saatest saad teada, miks meile üldse D-vitamiini vaja on ja mis juhtub, kui seda on organismis liiga vähe. Pharma Nordi koolitaja ja toitumisterapeut Triin Terasmaa selgitab muu hulgas, kes, millal ja millises koguses peaks D-vitamiini toidulisandina tarbima, kas selle olemasolu organismis tuleks mõõta ning kas on võimalik päikesevitamiiniga ka liialdada. Saate lõpus on kuulajale üllatus! 

Saatejuht on Tuuli Seinberg. Foto: Shutterstock