Koduse jõusaali sisustamise võimalused

TOPi jõusaal

- Jõutreening, nagu iga teinegi treening, õnnestub vaid juhul, kui harjutuskava on paigas, vahendid õigesti valitud ja sportimiseks piisavalt ruumi, valgust ja värsket õhku. Kodustesse tingimustesse harjutustoa sisseseadmine nõuab nutikust, sest ruum on piiratud. Masinavalik peab olema minimaalne, ent võimaldama töötada iga lihaserühmaga.

- valik hantleid;

- reguleeritav kaldpink;

- reguleeritava kõrgusega kangitoed;

- võimlemiskang lõuatõmbamiseks.

Jõusaal ca 100 000 krooniga:

- reie tagarühma painutamise pink (hind ca 26 000 krooni);

- selja sirutajalihaste pink (ca 6000 krooni);

- plokksüsteem nii ülalt kui alt kangi tõmbamise võimalusega (ca 26 000 krooni);

- Smithi masin rinna- ja õlalihastele (ca

26 000 krooni);

- jalgade surumise pink (ca 29 000 krooni);

- valik hantleid 5--15 kg

- lihtne jalgratas või veloergomeeter