• Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Koduse jõusaali sisustamise võimalused

    TOPi jõusaal
    - Jõutreening, nagu iga teinegi treening, õnnestub vaid juhul, kui harjutuskava on paigas, vahendid õigesti valitud ja sportimiseks piisavalt ruumi, valgust ja värsket õhku. Kodustesse tingimustesse harjutustoa sisseseadmine nõuab nutikust, sest ruum on piiratud. Masinavalik peab olema minimaalne, ent võimaldama töötada iga lihaserühmaga.
    Kaks paigutusvõimalust
    - Kõige ruumisäästlikuma lahendusena paigutatakse jõumasinad toa keskele alusele ringikujuliselt, n-ö seljad vastakuti. Selline asetus võimaldab igale masinele lihtsalt ligi pääseda, jättes piisavalt liikumisruumi.
    - Jõumasinad paigutatakse ükshaaval seinte äärde. Sellise paigutuse puhul jääb vaba ruum toa keskele.
    Valitud paigutusvariandist tuleks teavitada jõumasinate valmistajat (müüjat), sest masinate mõõtmeid saab kohendada vastavalt vajadusele.
    Jõusaal ca 10 000 krooniga:
    - tõstekang;
    - valik hantleid;
    - reguleeritav kaldpink;
    - reguleeritava kõrgusega kangitoed;
    - võimlemiskang lõuatõmbamiseks.
    Jõusaal ca 100 000 krooniga:
    - reie tagarühma painutamise pink (hind ca 26 000 krooni);
    - selja sirutajalihaste pink (ca 6000 krooni);
    - plokksüsteem nii ülalt kui alt kangi tõmbamise võimalusega (ca 26 000 krooni);
    - Smithi masin rinna- ja õlalihastele (ca
    26 000 krooni);
    - jalgade surumise pink (ca 29 000 krooni);
    - valik hantleid 5--15 kg
    - lihtne jalgratas või veloergomeeter
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

ERIALi juhtfiguuri kaitsja: kahtlustus ei ole lõplik tõde, riigi sõna meedias ei saa olla lõpmatuseni vaba
Sõltumata sellest, mis on kirjas lõplikus kohtuotsuses, võib ajakirjanduses kajastatu jääda elu lõpuni kaasas käima, kirjutab advokaadibüroo TGS Baltic advokaat ning ERIALi ühe juhtfiguuri Daniela Dalberg-Dyageleva kaitsja Meeli Rondel vastukajana uudisele, et kaitsjad soovisid ERIALi kohtuistungi osaliselt kinniseks kuulutamist.
Sõltumata sellest, mis on kirjas lõplikus kohtuotsuses, võib ajakirjanduses kajastatu jääda elu lõpuni kaasas käima, kirjutab advokaadibüroo TGS Baltic advokaat ning ERIALi ühe juhtfiguuri Daniela Dalberg-Dyageleva kaitsja Meeli Rondel vastukajana uudisele, et kaitsjad soovisid ERIALi kohtuistungi osaliselt kinniseks kuulutamist.
ELMO Rendi aktsia püüdleb IPO hinna juurde tagasi
ELMO Rent teatas täna novembri tulemustest ning ka uuest ligi 20 protsenti kõrgema hinnaga aktsiaemissoonist. Aktsia hind vastas sellele korraliku tõusuga, saavutades maksimumiks päeval isegi üle 11protsendilise kasvu.
ELMO Rent teatas täna novembri tulemustest ning ka uuest ligi 20 protsenti kõrgema hinnaga aktsiaemissoonist. Aktsia hind vastas sellele korraliku tõusuga, saavutades maksimumiks päeval isegi üle 11protsendilise kasvu.
Pipedrive'i tippjuht vahetub, firma valmistub tõenäoliseks börsileminekuks
Pipedrive’i tehnoloogiajuht Sergei Anikin annab pärast kaheksat aastat oma rolli üle Deloitte’i innovatsioonikeskuse Next juhile Agur Jõgile, lisaks saab ettevõte uue tootearenduse juhi. Muudatustega algab ettevõtte jaoks uus kasvufaas, mis võiks viia Pipedrive’i börsile.
Pipedrive’i tehnoloogiajuht Sergei Anikin annab pärast kaheksat aastat oma rolli üle Deloitte’i innovatsioonikeskuse Next juhile Agur Jõgile, lisaks saab ettevõte uue tootearenduse juhi. Muudatustega algab ettevõtte jaoks uus kasvufaas, mis võiks viia Pipedrive’i börsile.
Eestis kahtlustatakse esimesi juhtumeid uue koroonatüvega
Eestis tuvastati kaks positiivset koroonaviiruse proovi, mille puhul võib tegemist olla Omikroni tüvega, teatas terviseamet.
Eestis tuvastati kaks positiivset koroonaviiruse proovi, mille puhul võib tegemist olla Omikroni tüvega, teatas terviseamet.