Kuidas on lugu sinu vaimse vormiga?

Eduks hädavajalik

Kuna vaimsed funktsioonid annavad pidevalt sisendit ajurakkude aktiveerumiseks, kujundab iga inimene nende kaudu ise oma aju tööd ning muudab isegi aju struktuuri. Oma vaimsete funktsioonide suunamiseks vajalike oskuste puudumine on üks vaimse tervise häirete kujunemise peamisi põhjusi. Nende oskustega suudab inimene avada oma potentsiaali ja olla edukas: hästi keskenduda, olla tähelepanelik ja isemotiveeruv, taibata sagedamini, olla loominguline, avatud muutustele, mõelda, kui vaja, ja olla vait, kui vaja, tunda end emotsionaalselt kõigutamatuna jne. See on vaimse vormi pärusmaa.

Olukorras, kus meile neid igapäevaselt vajalikke oskusi koolides ei õpetatud, tuleb see inimestel endale ise selgeks teha. Loomulikult määrab vaimne vorm otseselt iga inimese töö efektiivsuse ja seetõttu on tööandjal võita oma personali koolitamisest sama palju kui inimesel endal.

Uuri vaimse vormi tugevust

Vaatle, kas su vaimne vorm on püsib ka 10 või 15 aasta pärast. Selleks küsi endalt:

Kui palju ja kui hästi sa magad?

Kui head on sinu tähelepanu- ja keskendumisvõime? Kas su tähelepanu püsib valitud tööülesandel nii kaua, kui soovid?

Milline on sinu emotsionaalne seisund – kui palju juhivad negatiivsed emotsioonid su elu ja valikuid (sh tööl)? Kas sul on oskuseid nende aktiveerumist proaktiivselt mõjutada?