ÄP fototoimetus • 7. november 2002 kell 22:00

Soovitusi sportlasele

www.sportmed.ee

Spordimeditsiini sihtasutuse koduleheküljelt saavad spordiga tegelejad mitmeid kasulikke nõuandeid ? näiteks kuidas joosta tervislikult, millised tunnused viitavad ületreenimisele, kuidas sportija peaks toituma, milliseid vajalikke aineid tarbima jms. Spordiarst Rein Jalak jagab nõuandeid, kuidas hoiduda külmetusest, ning tutvustab ka spordijookide mõju. Ühtlasi saab teada, millist mõju avaldab näiteks tervisekapsel või milline on infrapunasauna tervistav toime.

Autor: ÄP

Hetkel kuum