• Jaga lugu:

    Terve ja rõõmsameelse kontoritöötaja meelespea

    Eestlane on vaoshoitud ja kohusetundlik töötaja. Tihtipeale näeme, kuidas tööülesannete nimel ollakse valmis jätma kõrvale enda heaolu ja mugavus, leiab Tallinna linnavolikogu liige ja rahvastikuministri kandidaat Riina Solman.

    Ei tasu unustada, et halva enesetunde tagajärg on kehvem töötulemus ning seetõttu ei tohi unustada järgmist: ära häbene ja palu paremaid töötingimusi!
    Kui sa tunned, et sinu töökeskkond mõjub su tervisele halvasti, siis suhtle julgelt oma tööandjaga ja leidke sobiv lahendus. See võib olla pisiasi nagu tooli vahetamine või siis midagi suuremahulisemat, nagu näiteks kontori valgustus või liigne müra. Suur osa probleemidest on võimalik lahendada.

    Puhka oma silmi!

    Liiga kaua arvutiekraani taga istudes kurnad oma silmi. Tee kord tunnis lühikene paus, võta tass kohvi, vaheta kolleegiga paar sõna juttu ja lase oma silmadel puhata.

    Ära unusta liikuda!

    Need, kel võimalik, võiksid eelistada tööle liikumist jalgsi või rattaga, kuid füüsiline aktiivsus ei pea jääma ainult väljaspool kontoriaega.
    Mul on üks tuttav, kes töötab viis päeva nädalas 8 tundi päevas kontoris. Ainuke erinevus tema teiste kolleegidega on see, et ta eelistab püsti töötamist. Püsti seistes teeb ta erinevaid harjutusi ja trenni oma jalalihastele. Äärmustesse ei tasu alati laskuda, aga see näitab, et kontoritööd tehes ei pea päev läbi istuma, vaid on võimalik ka kehaliselt aktiivne olla. Tänapäeval on levinud ka erinevad kontorisisesed terviserajad ja erinevad sportlikud mängud. Miks mitte korraldada kontoris noolemänguturniir. See võtab töötaja päevast paarkümmend minutit, kuid vastutasuks suhtlevad kolleegid omavahel rohkem ja on ka kehaliselt aktiivsed.

    Ära unusta süüa!

    Regulaarne tervislik toitumine on oluline. Olgu nii kiire kui tahes, korrapärane lõunapaus kulub ikka ära. Parem on, kui valmistad söögi ise või võtad juba valmistehtud toidu ise tööle kaasa.
    Jaga lugu:

Enefiti börsikell kuulutab Eesti väikeaktsionäri triumfi
Enefit Greeni aktsiate esmane avalik pakkumine õnnestus vaatamata sellele, kuidas aktsia käituma hakkab, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Enefit Greeni aktsiate esmane avalik pakkumine õnnestus vaatamata sellele, kuidas aktsia käituma hakkab, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Erootikapood loobus börsiplaanidest Omanik: me ei sobitu oma harimata juhatusega börsile
Tallinna börs teatas täna, et erootikapoode Hot Lips opereeriv HC Pro AS on otsustanud börsiletulekust loobuda. Ettevõtte juhi ja omaniku Timo Juhani Majuri sõnul selgus, et lisakapitali neil siiski vaja ei ole, samuti tekkis tal tunne, et nad ei sobi börsile.
Tallinna börs teatas täna, et erootikapoode Hot Lips opereeriv HC Pro AS on otsustanud börsiletulekust loobuda. Ettevõtte juhi ja omaniku Timo Juhani Majuri sõnul selgus, et lisakapitali neil siiski vaja ei ole, samuti tekkis tal tunne, et nad ei sobi börsile.
Leedu keelas Linnamäel sealse Forum Cinemase ostu
Apollo kinokontserni omanikul Margus Linnamäel ei lähe suurkonkurendi Forum Cinemase ostuga just kuigi hästi: Eestis tekkinud probleemide järel teatas ka Leedu, et selline koondumine ei lähe läbi.
Apollo kinokontserni omanikul Margus Linnamäel ei lähe suurkonkurendi Forum Cinemase ostuga just kuigi hästi: Eestis tekkinud probleemide järel teatas ka Leedu, et selline koondumine ei lähe läbi.
Vanglaleival Hubert Hirve varju nähakse jätkuvalt restoraniäris
Kohtu hinnangul on hoolimata aastaid kestnud eelvangistusest säilinud ettevõtja Hubert Hirve kontroll restoraniäris, mis hiljuti kesta vahetas.
Kohtu hinnangul on hoolimata aastaid kestnud eelvangistusest säilinud ettevõtja Hubert Hirve kontroll restoraniäris, mis hiljuti kesta vahetas.