Jäta menüü vahele
Artikkel
- Vabalt
- 23. august 2015 kell 8:45
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.Ära söö end paksuks, mine kõndima
Toitumis- ja trenninõustaja Erik Orgu.Foto: Postimees/ScanpixEestlaste kaal aina kasvab, kuigi selle vältimiseks piisaks toitumis- ja trenninõustajate sõnul vahel ka ainult tunnisest kõndimisest päevas.
Toitumis- ja treeningunõustaja Ott Kiivikas põhjendas ka, miks eestlaste seas kaalu jälgimine nii suureks probleemiks on: „Väga lihtne. Me tarbime rohkem ja treenime vähem. Elu muutub mugavamaks ja toit on praktiliselt igal pool, kuhu läheme, kättesaadav. Peaks ikka vaatama, kas kõike pakutavat peab ikka sisse ajama.“Peamiseks nõuandeks oli Kiivikal toidulaua ülevaatamine ja mingilgi määral enese liigutamine.„Toidulaud peab vastavuses olema energeetilise kulutusega. Kui me liigume vähem, siis peame automaatselt sööma ka vähem. Nii ei saa, et me sööme istudes sama palju kui see inimene, kes treenib kaks-kolm tundi päevas,“ ütles ta.Kiivika arvates piisab vahel ka sellest, kui lihtsalt tund aega kõndida, kuna seegi põletab mitusada kalorit rohkem kui tund aega koha peal istumine.Ott Kiivika ettevõtte Robocop OÜ, mis haldab Fitness.ee-d, käive oli eelmisel aastal umbes miljon eurot, üle-eelmisel aastal aga 869 000 eurot. Kasum on aga tunduvalt langenud, olles 2013. aastal umbes 51 000 eurot ja 2014. aastal vaid 9 000 eurot.Sõltub vaatepunktistPersonaaltreener ja toitumisnõustaja Erik Orgu ei tea, kas tahta kliente juurde või mitte. Ettevõtja vaatepunktist on tal piisavalt kliente, aga mureliku inimesena võtaks ta veelgi juurde inimesi, keda toitumisalaselt nõustada.Orgu sõnul on eestlaste kaal siiski tõusmas ning peamiselt just valede toitumisharjumuste tõttu. Ka liikuvus on väike, aga kõige suurem tähelepanu peaks inimestel siiski toitumisel olema.„Trenn ei saa olla kvaliteetne, kui vale kütus on sees. Tavaliselt tehakse oma trenn ära ja mõeldakse, et nüüd võib natuke rohkem lubada süüa,“ ütles Orgu.Trenn ei pea Orgu arvates olema väga intensiivne, piisab kahest korrast nädalas.Orgu ettevõtte Hypefitness OÜ käive oli eelmisel aastal umbes 33 000 eurot, üle-eelmisel aastal 30 000 eurot. Kasum on kõvasti langenud, olles 2013. aastal ligi 19 000 eurot, 2014. aastal aga kukkus firma 16 000 eurosesse kahjumisse.Autor: Kreete Sepp- Hetkel kuum
Leonardo Ortega: ilma vajaliku välistööjõuta ei tule ka oodatud majanduskasvu
Eesti IKT-sektorit ja tööstussektorit kimbutavad samad välistööjõu mured. Vajame muutusteks uusi tingimusi, kirjutab EASi Work in Estonia juht Leonardo Ortega.
Eesti IKT-sektorit ja tööstussektorit kimbutavad samad välistööjõu mured. Vajame muutusteks uusi tingimusi, kirjutab EASi Work in Estonia juht Leonardo Ortega.
ÜROs küpseb plasti globaalselt piirav lepe, naftatööstus on tagajalgadel
ÜRO koguneb otsustavale kõnelusele plastreostuse ja plasti tootmise piiramiseks, kuid naftakeemia suurfirmad võitlevad vastu.
ÜRO koguneb otsustavale kõnelusele plastreostuse ja plasti tootmise piiramiseks, kuid naftakeemia suurfirmad võitlevad vastu.
Reaalajas börsiinfo
Myraka ettevõtlusblogi: Ford Transit gloria mundi
Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Myrakas müüs maha teda truult teeninud vanaldase Ford Transiti ning mõtiskleb selle kõrvale ausa väikeettevõtluse võimatuse üle.
Äripäeva toitlustusettevõtjast kolumnist Myrakas müüs maha teda truult teeninud vanaldase Ford Transiti ning mõtiskleb selle kõrvale ausa väikeettevõtluse võimatuse üle.
Gasellid
Kiiresti kasvavate firmade liikumist toetavad:
Metallitööstus sunnib end raskel ajal vastu võtma iga töö
Ekspordile suunatud Viljandimaa metallitööstusettevõte Metest tunnetab praegu kõige raskemat aega. See tähendab, et enam ei saa valida tehtavat tööd, vaid vastu tuleb võtta kõik pakutav.Kuigi praegu valitseb majanduslikult keeruline aeg, kavatseb Metest Steel siiski kindlalt laieneda.
Ekspordile suunatud Viljandimaa metallitööstusettevõte Metest tunnetab praegu kõige raskemat aega. See tähendab, et enam ei saa valida tehtavat tööd, vaid vastu tuleb võtta kõik pakutav.Kuigi praegu valitseb majanduslikult keeruline aeg, kavatseb Metest Steel siiski kindlalt laieneda.
Merko eksjuht avas lahkumise tagamaid “Astusin nagu jooksulindilt maha”
Aasta alguses Merko juhi kohalt taandunud Andres Trink tõdes, et pärast tosin aastat pingelist ehitusfirma juhtimist saab ta tegeleda kõige sellega, millest varem unistas. Juhitooli loovutamiseks andis talle peamise tõuke abikaasa karjäärimuudatus.
Aasta alguses Merko juhi kohalt taandunud Andres Trink tõdes, et pärast tosin aastat pingelist ehitusfirma juhtimist saab ta tegeleda kõige sellega, millest varem unistas. Juhitooli loovutamiseks andis talle peamise tõuke abikaasa karjäärimuudatus.
Kas rohepööre tähendab eurokommunismi? Või on see lihtsalt üks utoopia?
Küsimusele, kas rohepööre tähendab seda, et oleme sunnitud hakkama ehitama eurokommunismi, vastab Erik Moora, et kahetsusväärselt on keskkonnateemad, mis muidu vabades ühiskondades ei ole vaidlusobjekt, ära ideologiseeritud, nii et praegu näeme, kuidas poliitilised vastased vaidlevad mitte sisu üle, vaid selle üle, miks midagi teha ei saa. Samas on ilmne, et kuna inimtegevus ületab planeedi talumisvõime piire mitmekordselt, pole samamoodi jätkamine võimalik.
Küsimusele, kas rohepööre tähendab seda, et oleme sunnitud hakkama ehitama eurokommunismi, vastab Erik Moora, et kahetsusväärselt on keskkonnateemad, mis muidu vabades ühiskondades ei ole vaidlusobjekt, ära ideologiseeritud, nii et praegu näeme, kuidas poliitilised vastased vaidlevad mitte sisu üle, vaid selle üle, miks midagi teha ei saa. Samas on ilmne, et kuna inimtegevus ületab planeedi talumisvõime piire mitmekordselt, pole samamoodi jätkamine võimalik.
Elektrifirma kogemus särtsuautodega: kõikide kulude ennustamisega pole pihta läinud
Eesti Energia autoparki on kuulunud enam kui kümme aastat elektriautod ning ettevõte peab vaatamata muutunud kuludele särtsuautosid mõistlikeks.
Eesti Energia autoparki on kuulunud enam kui kümme aastat elektriautod ning ettevõte peab vaatamata muutunud kuludele särtsuautosid mõistlikeks.
Rahandusministeerium plaanib suurendada lähetuste päevaraha
Rahandusministeeriumi plaani järgi tuleks suurendada lähetuste maksuvaba päevaraha piirmäära ja autokompensatsiooni, kuid erisoodustustes järele anda ei soovita.
Rahandusministeeriumi plaani järgi tuleks suurendada lähetuste maksuvaba päevaraha piirmäära ja autokompensatsiooni, kuid erisoodustustes järele anda ei soovita.
Maailmas pole sõjale veel nõnda palju kulutatud
Kaitsekulutused on kasvanud kogu maailmas üheksa aastat järjest, teatas Stockholmi rahuinstituut SIPRI iga-aastases raportis.
Kaitsekulutused on kasvanud kogu maailmas üheksa aastat järjest, teatas Stockholmi rahuinstituut SIPRI iga-aastases raportis.