Toitumisnõustaja: väiksed parandused toitumises toovad suured muutused

Saates keskendume tervislikule toitumisele. Sealhulgas räägime toidutalumatusest – millal talumatust kahtlustada, kuidas seda tuvastatakse ning kuidas saab abiks olla toitumisnõustaja. Confido toitumisnõustaja ja -coach Anneli Kõiv nendib, et mitmeid levinud kaebusi ei osata toidutalumatusega seostada. 

Veel räägib Anneli, millised on toitumise kohta liikvel olevad eksiarvamused, ning annab toitumisharjumustega seotud soovitusi.

Esmalt tuleb tegeleda lihtsate asjadega, nagu näiteks piisavas koguses vedeliku tarbimine. Kui need lihtsad asjad saab korda, siis tegelikult hakkavad enesetundes suured muutused toimuma.

Confido Terviselahendusest, mis sisaldab ka analüüse toidutalumatuse ja –allergiate tuvastamiseks, annab ülevaate terviseteenuste spetsialist Taavo Velt. Saadet juhib Mai Kroonmäe.

Fotol Anneli Kõiv. Foto autor: Anna-Carina Vainola.