Kuidas kehvadest rahaharjumustest vabaneda?

Esiteks peaksid sa teadma, et kõrvale pandud raha hulk ja võlad võivad sinu stressitaset märkimisväärselt mõjutada. Northwestern Mutuali 2018. aastal läbi viidud uuringust selgus, et 37 protsenti ameeriklastest tundis pensionisäästude pärast keskmist või suurt ärevust. Lisaks sellele jõuti uuringus järeldusele, et raha on inimeste jaoks kõige suurem stressiallikas – isegi suhted ja töö jäävad sellele alla. Keskmine USA majapidamine on võtnud kokku 137 000 dollarit võlgu ning paljud pole kogunud pensioniks piisavalt. Ei ole ime, et inimesed on raha pärast stressis.

Krediitkaardi võlgade maksmine ja niinimetatud meelerahufondi üles ehitamine võib sinu stressitaset tunduvalt vähendada. Suurema maja ostmise ja priiskava puhkuse võid ära unustada. Sa tunned ennast stabiilsemana, turvalisemana ja mis kõige tähtsam – omad asjade üle kontrolli.

Kui tihti teed impulsiivseid oste? Kas sul tekib toidupoe järjekorras tahtmine midagi veel kaasa haarata? Või on sul kalduvus pidevalt e-poodides surfata ja ebavajalikke asju osta? Uuringutest on selgunud, et impulsiivsete ostude tegemine põhjustab eneseteadlikke emotsioone nagu süü ja häbi, mis võivad sinu heaolu negatiivselt mõjutada.

Kui sul on kalduvus teha impulsiivseid oste ning annad kiusatusele tihtipeale järele, siis on sinu valikud piiratud. Üks võimalus on koostada väga range eelarve, millest sa ka kinni pead. Lisaks sellele peaksid tegema nimekirja asjadest, mida sul tegelikult vaja läheb. Muud ei peaks ostma. Kui sa siiski teed mõne impulsiivse ostu, siis on tähtis analüüsida, miks sa seda tegid. Kui sa selle omale lahti seletad, siis on võimalik kahetsustunnet vältida.

Empiirilised uurimused on näidanud, et inimesed, kes investeerivad raha kogemustesse, on õnnelikumad. Näiteks – sinu õnnetunne suureneb puhkusereisist rohkem kui kööki uue mööbli ostmisest. On erinevaid põhjuseid, mis seda mõjutavad. Kogemus jätab sulle mälestused ning positiivsed mälestused suurendavad õnnetunnet ja tagavad parema tervise. Asjadest tulenev õnnetunne kaob kiiresti, isegi kui sa neid kaua säilitad.