Kuidas elada 14 aastat kauem?

Nii kõlab kokkuvõte uuringust, mis uuris tervisliku elustiili ja pikaealisuse seoseid, selle tulemused ilmusid ajakirjas PLoS Medicine.

Suurbritannia Cambridge’i ülikooli teadlased koostöös Briti meditsiiniuuringute nõukoguga uurisid 20 000 Suurbritannias elavat 45-79-aastast meest ja naist. Kellelgi neist polnud diagnoositud südame- ega veresoonkonnahaigusi ega vähktõbe, vahendas Live Science.

Aastail 1993-97 täitsid uuringus osalejad küsimustiku, mille põhjal hinnati nende tervist hinnetega 0 - 4, madalaim tähistas halba, kõrgeim head tervist. Tervisepunkti sai mittesuitsetamise, füüsilise aktiivsuse ja mõõduka alkoholitarbimise – kuni 14 ühikut nädalas (üks ühik on veerand liitrit õlut või klaas veini) eest, samuti andis punkti, kui süüa päevas viis korda puu- või juurvilju. Osalejate andmeid vaadeldi uuesti 2006. aastal ning tehti kokkuvõtte, kui palju küsitletutest olid selleks ajaks surnud.