Artikkel
  • Kuula

    Kuus nippi, kuidas pärast puhkust valutult tööle naasta

    Puhkuselt tulles on energiat palju ja võib tekkida kiusatus end esimese paari nädalaga korralikult läbi põletada.Foto: Erik Prozes

    Puhkamine on vaieldamatult oluline osa tööelust, kuid sama oluline on puhkuselt naastes paari esimese nädalaga end mitte ribadeks tõmmata ning head töö- ja eraelu tasakaalu hoida. Kuidas seda täpsemalt teha?

    Puhkus vähendab stressi, parandab füüsilist funktsionaalsust, tõstab töömotivatsiooni ja suurendab loovust, tõdeb juht ja juhtimis-coach Marika Raiski.
    "Puhkuselt tulles on energiat aga palju ja võib tekkida kiusatus end esimese nädala-paariga taas korralikult läbi põletada. Uuringud annavad kinnitust sellele, et tööle tagasi tulla polegi nii lihtne," ütles Raiski Personaliuudistes.
    2020. aasta Harris Polli uuring näitas, et 87 protsenti töötajatest kardab pärast puhkuse võtmist tööle naasta, viitas ta. Peamised stressitegurid olid uuringu alusel rutiini taastamine, liiga suur töökoormus ning e-kirjadega järele jõudmine.
    Niisiis jagas Raiski kuut nippi, kuidas pärast puhkust edukalt tööle naasta.
    1. Planeeri oma tööle naasmine juba enne puhkusele minekut. Seda saad kõige kordaläinumalt teha, kui lisad töökalendrisse kas esimese või suisa kahe töönädala tegevused. See tagab, et Sinu kalender on kontrolli all ja jõuad koosolekute kõrvalt tegeleda kõikide oluliste jooksvate teemadega.
    2. Seadista oma e-postkast õigesti. Eelista seda teha nii, et puhkuse ajal sisse tulevad meilid suunduvad kas otse või läbi automaatvastuste Sind asendavatele inimestele ja tööle tagasi tulles pole Sind seega ootamas tuhandeid läbivaatamist vajavaid e-kirju ja tohututes kogustes uusi tööülesandeid. Samuti seadista e-postkast nii, et Sinuni jõuavad vaid vajalikud e-kirjad, kuid rämpspost, turundusmeilid ja uudiskirjad suunduvad mitte nii suurt tähelepanu vajavatesse ja selleks eraldi loodud postkasti alajaotustesse.
    3. Varu kalendrisse aega. Seda just allesjäänud ja vajalike e-kirjade läbivaatamiseks ja vajadusel neile vastamiseks. Kogemused näitavad, et suur hulk küsimusi saab vahepeal ise vastuse ja lahenduse.
    4. Jäta puhkusereisi ja tööle naasmise vahele paar vaba päeva. Kaasa aitab, kui jätad endale vähemalt 1-2 vaba päeva, et asjad korda seada, rahulikult mõni vajalik kodune töö ära teha ja end alles siis töölainele häälestada.
    5. Sea prioriteedid ja püsi nendes. Mitte keegi teine ei saa hea seista selle eest, et Sa ise ja Sinu tiim püsivad kõige olulisemate fookuste juures. Meeles tasub hoida, et kui killustad oma tegevusi, saad üht-teist tehtud, kuid läbimurdelisi tulemusi ja edasiminekuid ei teki.
    6. Mõtle läbi, kuidas enda jaoks kõige paremini töörutiin taastada. Puhkuse mineku juures on üks suuremaid boonuseid tööelu rutiinidest lahti laskmine ja tasub peast läbi lasta, kuidas kõige efektiivsemalt töörutiin taastada. Kui eelplaneerid puhkuselt naasmise, tähendab see, et sinu stressitase on juba kordades madalam.
    Veel mõned Marika Raiski soovitused hea puhkuse ja puhkuselt naasmise kohta leiad Personaliuudistest!

    Minu Äripäeva kasutamiseks logi sisse või loo konto.

  • Hetkel kuum
Seotud lood
Hapud päevad Rootsis: Eesti ehitusfirmad kukuvad järjest pankrotti
Suur võlakirjade müügisurve pakub investorile head võimalust
Bermanide kütusefirma koondab töötajad. Juhtkond ei näe perspektiivi jätkamiseks
Raadiosaated
Baltika tegevjuht väikeaktsionäridele: äri on äri
Ebaõnn raha kaasamisel ja liiga suured kulud – nii võtab Baltika tegevjuht Brigitta Albertin kokku ettevõtte börsilt lahkumise põhjused. Väikeaktsionäride pahameelt Albertin mõistab.
Ebaõnn raha kaasamisel ja liiga suured kulud – nii võtab Baltika tegevjuht Brigitta Albertin kokku ettevõtte börsilt lahkumise põhjused. Väikeaktsionäride pahameelt Albertin mõistab.
Kõik raadiosaated
Arvamus
Kiievi politoloog: Karabahhi konfliktis võidab viimaks ajalooline õiglus
Mägi-Karabahhis toimuv on otseselt seotud Ukrainaga ja tähenduslik Euroopa Liidule, analüüsib Kiievi politoloog Igor Chalenko.
Mägi-Karabahhis toimuv on otseselt seotud Ukrainaga ja tähenduslik Euroopa Liidule, analüüsib Kiievi politoloog Igor Chalenko.
Kõik arvamuslood
Inflatsioon
Anneli Andersen: kuidas Eestis hinnad lakke ronisid?
Eesti hinnatase on jõudnud sinna, kus enam ei küsi üksnes minu norrakatest sõbrad, kas Tallinna restoranid keskmisele eestlasele liiga kallid ei ole, kirjutab Norras elav Eesti ettevõtja Anneli Andersen.
Eesti hinnatase on jõudnud sinna, kus enam ei küsi üksnes minu norrakatest sõbrad, kas Tallinna restoranid keskmisele eestlasele liiga kallid ei ole, kirjutab Norras elav Eesti ettevõtja Anneli Andersen.
Kõik inflatsiooni artiklid
Vastutustundlik ettevõtlus
Kõik kategooria artiklid
Investor
Karel Parve valiti Coop Panga juhatuse liikmeks
Coop Panga nõukogu valis uueks juhatuse liikmeks Karel Parve, kes asub juhtima erakliendipangandust, tema volitused juhatuse liikmena kestavad kolm aastat.
Coop Panga nõukogu valis uueks juhatuse liikmeks Karel Parve, kes asub juhtima erakliendipangandust, tema volitused juhatuse liikmena kestavad kolm aastat.
Kõik investeerimisteemad
Reaalajas börsiinfo
  • HETKEL EETRIS:
Kuula otse
Väikeettevõtlus
Toiduauto ärimees suve halvimast festivalist: tegime 70 eurot kassat
Esimese suve toiduauto ärimehena tegutsenud Myrakas rääkis saates „Äri Eestimaal“, et suvi läks ettevõttel hästi ning entusiasm on tal endiselt alles. Siiski leidus positiivsete kogemuste kõrval ka tõrvatilk meepotis, kui ta meenutas suve kõige õnnetumaks väljasõiduks kujunenud pannkoogifestivali. „See on meie jaoks halva festivali etalon,“ rääkis Myrakas.
Esimese suve toiduauto ärimehena tegutsenud Myrakas rääkis saates „Äri Eestimaal“, et suvi läks ettevõttel hästi ning entusiasm on tal endiselt alles. Siiski leidus positiivsete kogemuste kõrval ka tõrvatilk meepotis, kui ta meenutas suve kõige õnnetumaks väljasõiduks kujunenud pannkoogifestivali. „See on meie jaoks halva festivali etalon,“ rääkis Myrakas.
KÕIK VÄIKEETTEVÕTLUSE ARTIKLID
Juhtimine
Lennuka idufirma loonud vendade soovitused, kuidas lähedasega luua edukas ettevõte
Saates „Lavajutud“ jagavad vennad Mihkel ja Erik Martin Vetemaa oma kogemust, kuidas oli rajada edukat äri endale kõige lähedasema inimesega.
Saates „Lavajutud“ jagavad vennad Mihkel ja Erik Martin Vetemaa oma kogemust, kuidas oli rajada edukat äri endale kõige lähedasema inimesega.
Kõik juhtimise artiklid
Rohepööre
Marcus Keller: pool Eesti taastuvenergiast on illusioon "See, mis praegu ühiskonnas toimub, on haletsusväärne jalgade lohistamine"
Isegi, kui me ohverdame eneseväärikuse ning külmetame talvel tõukerattaga ummikus, oleme saavutanud ainult indiviidi hävitamise ja vaba tahte lõhkumise, kui me toodame taastuvenergia sildi all süsihappegaasi edasi, kirjutab majandusteemalise blogi Eksponent.ee toimetaja Marcus Keller.
Isegi, kui me ohverdame eneseväärikuse ning külmetame talvel tõukerattaga ummikus, oleme saavutanud ainult indiviidi hävitamise ja vaba tahte lõhkumise, kui me toodame taastuvenergia sildi all süsihappegaasi edasi, kirjutab majandusteemalise blogi Eksponent.ee toimetaja Marcus Keller.
Kõik Rohepöörde artiklid
Autod
CUPRA avas ainulaadse garaaži uksed
Tallinnas Sõpruse puiesteel avas uksed CUPRA Garage, mille sarnast ei ole terves Eestis ega ka lähipiirkonnas. Tegemist on uudse kontseptsiooniga CUPRA kui automargi tutvustamisel oma klientidele.
Tallinnas Sõpruse puiesteel avas uksed CUPRA Garage, mille sarnast ei ole terves Eestis ega ka lähipiirkonnas. Tegemist on uudse kontseptsiooniga CUPRA kui automargi tutvustamisel oma klientidele.
KÕIK AUTOTEEMAD
Suur lugu
Kinnisvaraturg istub põhjas: järgmisel suvel enam sama hinnaga osta ei saa Parkimiskoht ja panipaik topitakse vägisi tasuta kaasa
Katri Raiki umbusaldati ja tagandati Narva linnapea ametist. Milline on otsuse mõju?
Kõlvarti võit. „Usun, et saime tugevamaks!“
Kõik suured lood
Sisuturundus
Sisuturundus
Kõik artiklid
Stockmanni tänane teade viskas aktsia hinna üles
Kaubamajakett Stockmann teatas täna, et kaalub nimevahetust ja kaubamajaäri müüki, mille peale aktsia kallines Helsingi börsil ligi 14 protsenti.
Kaubamajakett Stockmann teatas täna, et kaalub nimevahetust ja kaubamajaäri müüki, mille peale aktsia kallines Helsingi börsil ligi 14 protsenti.
Kõik Äripäeva artiklid
IIZI Kindlustusmaakler AS – professionaalne kindlustuspartner
Kõik kategooria artiklid
Sisustaja
Kõik kategooria artiklid
Üritused
Üritused
Koolitused
Koolitused
Kõik artiklid
Kõik Äripäeva artiklid
Raadiosaated
Lennuka idufirma loonud vendade soovitused, kuidas lähedasega luua edukas ettevõte
Saates „Lavajutud“ jagavad vennad Mihkel ja Erik Martin Vetemaa oma kogemust, kuidas oli rajada edukat äri endale kõige lähedasema inimesega.
Saates „Lavajutud“ jagavad vennad Mihkel ja Erik Martin Vetemaa oma kogemust, kuidas oli rajada edukat äri endale kõige lähedasema inimesega.
Kõik raadiosaated
Sisuturundus
Sisuturundus
Küberturvalisus
Kõik kategooria artiklid
Äripäeva TOPid
Kõik TOPid
Kõik artiklid
Raadiohitid: kas me oleme kriisi lävel? Mida oodata järgmisest aastast?
Nädala kõige kuulatumas saates arutlevad Kaspar Oja ja Peeter Koppel, millised märgid viitavad praegu majanduskriisile. Kuidas näevad hetkeseisu majanduses aga ettevõtjad ja mida on nad silmas pidanud, tehes plaane järgmiseks aastaks, rääkisid majanduskonverentsil Äriplaan 2024 tuntud äride juhid.
Nädala kõige kuulatumas saates arutlevad Kaspar Oja ja Peeter Koppel, millised märgid viitavad praegu majanduskriisile. Kuidas näevad hetkeseisu majanduses aga ettevõtjad ja mida on nad silmas pidanud, tehes plaane järgmiseks aastaks, rääkisid majanduskonverentsil Äriplaan 2024 tuntud äride juhid.
Kõik Äripäeva artiklid

Küpsised

Äripäev kasutab küpsiseid parima ajakirjandusliku teenuse, huvipakkuvama sisu ja hea kasutajakogemuse võimaldamiseks. Meie veebilehel on järgmist liiki küpsised: vajalikud-, statistika-, eelistuste- ja turunduse küpsiseid. Küpsiste kasutamise eesmärkide ja töötlemise aluse osas saad rohkem infot Meie Küpsiste Poliitikast. Vajutades „Luban kõik“ nõustud Küpsiste kasutamisega meie ja kolmandate osapoolte poolt Meie Küpsiste poliitikas ja käesolevas Küpsiste lahenduses toodud tingimustel. Vajutades „Muudan eelistusi“ saad oma eelistusi alati muuta ja täiendavalt infot erinevate Küpsiste kohta.

Loe lähemalt meie Privaatsus - ja Küpsisepoliitikast.