Küsi ÄPltEsimene kuu 2.99 €
Esimene kuu 2.99 €
Minu ÄP
  • OMX Baltic0,32%320,42
  • OMX Riga0,32%975,46
  • OMX Tallinn0,65%2 242,75
  • OMX Vilnius−0,13%1 510,8
  • S&P 5000,41%7 690,73
  • DOW 30−0,07%51 966,03
  • Nasdaq 1,11%26 430,89
  • FTSE 100−1,08%10 764,69
  • Nikkei 225−0,98%64 283,23
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,19
  • EUR/RUB0,00%92,84
  • OMX Baltic0,32%320,42
  • OMX Riga0,32%975,46
  • OMX Tallinn0,65%2 242,75
  • OMX Vilnius−0,13%1 510,8
  • S&P 5000,41%7 690,73
  • DOW 30−0,07%51 966,03
  • Nasdaq 1,11%26 430,89
  • FTSE 100−1,08%10 764,69
  • Nikkei 225−0,98%64 283,23
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,89
  • GBP/EUR0,00%1,19
  • EUR/RUB0,00%92,84
  • 19.11.18, 10:00
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

10 toitumisnõuannet, et muuta menüü tervislikumaks

Toome välja 10 olulisemat teadliku toitumise põhimõtet, et muuta oma elu tervislikumaks.
Eesti toit
  • Eesti toit
  • Foto: Julia-Maria Linna
Nõuandeid jagab SportID peatreener Kristi Roosimägi.
Saatejuht on Silver Laks.
Saadet toetab SportID.
Lisa Äripäev Google’is eelistatud allikaks
Nii näed Google’is meie lugusid sagedamini.

Seotud lood

Adera Executive Searchi partner Alo Naelapea, Tripodi värbamise vanemkonsultant ja ärisuuna juht Anni Paves ning Äripäeva turunduslahenduste osakonna juht Jana Tõkman.
  • ST
  • 13.10.26, 09:51
Parim kandidaat ei pruugi tööd otsida: kuidas panna teda tööpakkumist märkama?

Hetkel kuum

  • 16.10.26, 15:56
Mart Võrklaev astus pensionäride kaitseks välja. “Sellega viime nad vaesusesse”
  • 16.10.26, 09:00
Väino Kaldoja andis Silberauto juhtimise üle
  • 16.10.26, 16:27
IT-firma viis Eestist välja rekordilise dividendi
  • ST
  • 15.10.26, 11:07
Teedeehituses innovatsiooni jagub, aga miks ehitame siis ikka vanaviisi?

Hetkel kuum

“Ma olen siin Hiiumaal sellepärast, et nii palju stressi ei ole midagi väärt minu silmis. Mitte mingit raha, mitte midagi,” on Rain Ventsel veendunud.
Suur lugu
  • 18.10.26, 06:00
Hollywoodi hittfilmide treilerimuusika sünnib Hiiumaa metsas. “Stress ei ole mingit raha väärt”
Kokaiin on muutunud kättesaadavamaks, puhtamaks ja odavamaks, mistõttu tarvitavad seda aina rohkemad inimesed mitte ainult nädalavahetusel, vaid ka tööpäevadel.
Uudised
  • 17.10.26, 18:05
Kokaiin tungib aina jõulisemalt töökohtadesse. “Sõltuvus tabab ka võimekat töötajat“
Suuraktsionär Tarmo Sild andis Arco Vara juhtimise üle 2020. aastal. Möödunud aastal andis ta ära ka nõukogu esimehe koha, selle sai Kert Keskpaik, kuid nüüd võttis Sild juhi kohale asunud Keskpaigalt nõukogu vedamise tagasi enda kätte.
Uudised
  • 17.10.26, 06:00
35 miljoni eurone õppetund: pidevate juhivahetustega Arco Varal on pureda paras pähkel
Peterburi elanike filmitud videotest on näha plahvatusi ja leekides naftaterminali.
Uudised
  • 18.10.26, 08:29
Ukraina korraldas ulatusliku droonirünnaku Peterburile
Elektriline Mercedes-Benz GLC rajaneb uuel täiselektriliste autode platvormil ja samanimelise sisepõlemismootoriga mudeliga tehnilises suguluses ei ole.
Uudised
  • 18.10.26, 10:00
Auto|Piloot. Mercedes-Benz GLC – ülimugav alternatiiv kõige kuumemale uudismudelile
NPM Silmet saab praegu toorme Venemaalt, aga Euroopa toel peaks tehas sellest lahti ütlema.
Majandustulemused
  • 17.10.26, 15:35
Vene toormest loobuv Silmet vaevleb sügavas kahjumis
Sõidukimüügiäri tippu jõudsid väga erinevad tegijad: uute veokite müüja pealinnast, kasutatud veokite müüja Lõuna-Eestist ja tuntud luksusautode müüja.
  • PRO
TOP
  • 17.10.26, 10:00
Sõidukimüüjate TOPis üllatas Otepää perefirma, kes trügis ka Mercedeste ette
Vaade läänest .
  • ST
Sisuturundus
  • 15.10.26, 11:08
Rae Tehnopargis algas A-klassi tööstushoone kavandamine krundi asukoha analüüsist
Leekidesse mattunud suurlinnad Prantsusmaal on laiemaks taustaks kevadistele presidendivalimistele.
Mäss Prantsusmaal võib Eestile lõpuks kasulik olla. “Pronksiöö oli morsipidu võrreldes sellega”
Kaitseminister Martin Herem vestles hiljutisel kaitsetööstusmessil Tallinn Defence Expo 2026 endise RKIKi peadirektori Magnus-Valdemar Saarega, kes kevadest on koos Katri Raudsepaga Wolfram Europa OÜ juhatuses.
Herem: mina Frankenburgi turu-uuringuga seotud ei olnud
Ka kaitsetöösturid pole tehtud aatest ja jahust ja maasikavahust
Ka kaitsetöösturid pole tehtud aatest ja jahust ja maasikavahust
Leekidesse mattunud suurlinnad Prantsusmaal on laiemaks taustaks kevadistele presidendivalimistele.
Mäss Prantsusmaal võib Eestile lõpuks kasulik olla. “Pronksiöö oli morsipidu võrreldes sellega”
Ehkki S&P 500 jõudis esmaspäeval plussi, püsib turu tõus vaid väheste tehnoloogiahiiglaste õlgadel.
USA börsid taastusid, kuid turgu hoidsid vee peal vaid vähesed
Merikotkas kuulub Eestis esimese kategooria kaitse alla, mis tähendab, et neid kaitstakse igale võimalikul moel. Aga mitte seekord Lüganuse vallas.
Merikotka elupaika hävitav tuulepark sai erandliku ehitusloa. “Tavaolukorras välistatakse arendus”
Neo Performance Materialsil on Eesti nii aastakümnetevanune tehas kui üks verivärske magnetitehas.
Euroopa Liit annab Silmeti magnetitootmisele toetust
Barron’si teatel on kiibisektoris seljataga enam kui 20 aasta pikim järjestikuste languspäevade seeria. Täna võib see katkeda.
Turg on aru kaotanud: ostan täna Microni aktsiaid juurde
Investor Toomase kommentaar
“Eesti 20 000eurone investorikaitse piirmäär on väga ajale jalgu jäänud, see tehti aastakümneid tagasi,“ ütles Lightyeari juht Martin Sokk.
Lightyear tahab, et investorikaitse tõuseks 100 000 euroni. “20 000eurone piirmäär on ajale jalgu jäänud”
Eika Asset Management alustab Letsinvesti platvormil 8% intressiga võlakirjade pakkumist Poola logistikapargi arendamiseks
  • ST
Eika Asset Management alustab Letsinvesti platvormil 8% intressiga võlakirjade pakkumist Poola logistikapargi arendamiseks
Nordeconi käive suurenes tänavu esimesel poolaastal üle 30%, mida toetas juhatuse esimehe Maret Tambeki (pildil) sõnul tugev tööde portfell.
Nordecon ehitab Nõo Lihatööstusele ligi viie miljoni euro eest külmhoone
Kodubörsil avaldavad aruanded LHV, Coop Pank, Tallink ja Harju Elekter, Rootsis aga SEB ja Swedbank.
Uuel nädalal oluline: kodubörsi tulemuste sadu
Müügilaine tõid kaasa tehisintellekti taristuettevõtte CoreWeave'i rahastusmure ja hüppeliselt kasvanud võlakirjariskid.
USA tehnoloogiasektorit tabas viie aasta suurim müügilaine
Michael Saylori juhitavat Strategyt ähvardab MSCI globaalsetest indeksitest väljaarvamine, mis viis ettevõtte aktsia tugevasse langusesse.
Bitcoini kokkuostja sattus MSCI uute reeglite löögi alla
Juhtkonna ümberkorraldamine ja ulatuslikud koondamised vajutasid Netflixi aktsia enne kvartalitulemuste avaldamist langusesse.
Juhtkonnamuutused ja koondamised viisid Netflixi aktsia langusesse
Planet42 uue Mehhiko äri raamatupidamise ümberkorraldamisel ilmnesid ulatuslikud vead, mille parandamise järel vähenes ettevõtte omakapital ligi 275 000 euro võrra.
Planet42 uut äri ähvardab põhja kõrbemine. Investorid loodavad salapärasele rahalehmale
Sonny Aswani ja Eva Maran on reisinud maailmas ringi ja külastanud erinevaid retriidikohti. Enda oma rajasid nad aga Hiiumaale, kus on neil ka oma kodu.
Eksklusiivne pilguheit Hiiumaa luksushotelli. Rahu ja vaikuse eest tuleb välja käia kuni 10 000 eurot
Taavi Madiberki juhitava Skeletoni äriplaan on investeerida USAsse 200 miljonit dollarit.
Skeleton kaasas Siemensi vedamisel üle 100 miljoni ja sai ükssarvikuks
Martin Salo osalusega Hüüru andmekeskus on Eesti uutest suurprojektidest seni ainus, mis juba tegutseb. Torus on aga veel terve rida hiigelprojekte.
Tippettevõtjad haistavad uut miljardiäri. Elektrinäljaseid hiigelprojekte tuleb aina juurde
1,37 miljoni euro suuruses investeerimiskelmus​​es kahtlustatav Martin Mander (keskel) võrdleb krüptoärimeeste uut projekti pettusega, milles kaotas raha 8888 investorit.
Vahi alt pääsenud krüptoärimehed sepitsevad uut projekti. “Vanglas oli hea aeg maha võtta”
Lidli tegevuse juhtimine Baltikumis koondub üha rohkem Leetu ning see on tekitanud palju nurinat ettevõtte Eestis asuvates töötajates.
Suurpuhastus Lidli Eesti kontoris: töökohad kolivad Leetu, töötajad lahkuvad
Kogu Rimi Baltikumi äri ostis eelmisel aastal ära taanlaste Salling Group. Fotol on näha kontserni juht Anders Hagh vasakul ja Rimi Eesti juht Kristel Mets paremal.
Hiiglasliku tehingu teinud Rimi omanik: meil on Eestis laienemiseks piisavalt kapitali
Elektriautode laadijatega tegelev idufirma Vool sai investoritelt 1,8 miljonit eurot, millega saab endale enamusosaluse Soome äriperekond.
Raskustega võidelnud idufirma suuromanikuks sai jõukas Soome äriperekond

Podcastid

Uus juht Jaanus Vihand seab Selveris sihiks turuosa kasvu
Hommikuprogramm
Uus juht Jaanus Vihand seab Selveris sihiks turuosa kasvu
00:00
Noop sai ülesandeks liita Värska kahe kuuga A. Le Coqiga. “Suures kontsernis ei saa juhtida nii nagu pereettevõttes”
Kuum tool
Noop sai ülesandeks liita Värska kahe kuuga A. Le Coqiga. “Suures kontsernis ei saa juhtida nii nagu pereettevõttes”
00:00
AI tekitas üleilmse mälupuuduse: hind ei loe, kui seadmeid pole lihtsalt saada
Äri ja tehnoloogia
AI tekitas üleilmse mälupuuduse: hind ei loe, kui seadmeid pole lihtsalt saada
Andmekeskuste projektid ajavad ettevõtjad ähmi täis
Äripäev eetris
Andmekeskuste projektid ajavad ettevõtjad ähmi täis
Leibur Nutri-Score'i kasutuselevõtust: peame panema kõigile toodetele, mitte ainult parimatele
Hommikuprogramm
Leibur Nutri-Score'i kasutuselevõtust: peame panema kõigile toodetele, mitte ainult parimatele
Äripäeva kultuurisoovitus: surnud kass laval, 65 aastat abielu ja 90ndate kunstimäss
Hommikuprogramm
Äripäeva kultuurisoovitus: surnud kass laval, 65 aastat abielu ja 90ndate kunstimäss
20.-21.10.2026 Power BI DAX keel
Äripäeva Akadeemia
Power BI DAX keel
18 akadeemilist tundi, millest 16 tundi auditoorset tööd ja 2 tundi iseseisvat kodutööd
Äripäeva Liidrite kollokvium finantsjuhtidele 21.10.2026-06.10.2027
Äripäeva Liidrite kollokvium finantsjuhtidele 21.10.2026-06.10.2027
21.10.2026 Ettevõtte finantside analüüsimine
Äripäeva Akadeemia
Ettevõtte finantside analüüsimine
8 akadeemilist tundi
22.10.2026 Juhtimispsühholoogia
Äripäeva Akadeemia
Juhtimispsühholoogia
8 akadeemilist tundi
22.-23.10.2026 Exceli meistriklass: valemid ja funktsioonid
Äripäeva Akadeemia
Exceli meistriklass: valemid ja funktsioonid
16 akadeemilist tundi
02.-03.11.2026 ja 09.-10.11.2026 Küberturbejuhi kool
Äripäeva Akadeemia
Küberturbejuhi kool
Kursuse maht 72 akadeemilist tundi (jaotatud 4-le päevale), millest 32 ak h on auditoorne õpe ja 40 ak h iseseisev õpe.
02.11., 16.11., 30.11.2026 Juhtimise võtmeoskused
Äripäeva Akadeemia
Juhtimise võtmeoskused
24 akadeemilist tundi
05.11.2026 AI müügis ja turunduses
Äripäeva Akadeemia
AI müügis ja turunduses
8 akadeemilist tundi
06.11.2026 Kohanemisvõime ja vaimne vastupidavus
Äripäeva Akadeemia
Kohanemisvõime ja vaimne vastupidavus
7 akadeemilist tundi
09.11.26 Müügipsühholoogia - müük inimtüübist lähtuvalt
Äripäeva Akadeemia
Müügipsühholoogia - müük inimtüübist lähtuvalt
8 akadeemilist tundi
12.11.2026 Suhtlemine konfliktsetes olukordades
Äripäeva Akadeemia
Suhtlemine konfliktsetes olukordades
8 akadeemilist tundi
19.11.2026 Argumenteerimine juhtimises
Äripäeva Akadeemia
Argumenteerimine juhtimises
8 akadeemilist tundi

Enimloetud

1
Uudised
  • 17.10.26, 18:05
Kokaiin tungib aina jõulisemalt töökohtadesse. “Sõltuvus tabab ka võimekat töötajat“
2
Saated
  • 16.10.26, 15:56
Mart Võrklaev astus pensionäride kaitseks välja. “Sellega viime nad vaesusesse”
3
Majandustulemused
  • 17.10.26, 15:35
Vene toormest loobuv Silmet vaevleb sügavas kahjumis
4
Suur lugu
  • 18.10.26, 06:00
Hollywoodi hittfilmide treilerimuusika sünnib Hiiumaa metsas. “Stress ei ole mingit raha väärt”
5
Uudised
  • 17.10.26, 06:00
35 miljoni eurone õppetund: pidevate juhivahetustega Arco Varal on pureda paras pähkel
6
Intervjuu
  • 17.10.26, 10:16
Rootsi juhtide kogemus: Eesti juhtidel on kiirust, rootslastel usaldust

Viimased uudised

Börsiuudised
  • 19.10.26, 23:33
USA börsid taastusid, kuid turgu hoidsid vee peal vaid vähesed
Börsiuudised
  • 19.10.26, 20:52
USA tehnoloogiasektorit tabas viie aasta suurim müügilaine
Uudised
  • 19.10.26, 18:25
Vald kempleb õiguskantsleriga poliitreklaami pärast
Uudised
  • 19.10.26, 18:00
Merikotka elupaika hävitav tuulepark sai erandliku ehitusloa. “Tavaolukorras välistatakse arendus”
Uudised
  • 19.10.26, 17:45
Selgusid Eesti aasta auto finalistid
Uudised
  • 19.10.26, 17:24
Euroopa telekomihiiud valmistavad ette vastulööki Starlinkile
  • ST
Sisuturundus
  • 19.10.26, 16:57
KRS alustab 12 miljoni euro suuruse võlakirjaprogrammi teist etappi
Võlakirju saab märkida 11. novembrini
Börsiuudised
  • 19.10.26, 16:56
Nordecon ehitab Nõo Lihatööstusele ligi viie miljoni euro eest külmhoone
Tagasi Äripäeva esilehele

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Tellimisega seotud küsimused: [email protected]

Äripäev on ettevõtlike inimeste meediaväljaanne. Äripäeva omanik on Põhjamaade meediakontsern Bonnier Grupp.

© AS Äripäev 2000-2026