• Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Valgus, aroomid ja värvid turgutavad vaimu

    Hooajaline depressioon tähendab rasket hommikust ärkamist, tööviljakuse langust aga ka suurenenud magusa-isu ja kehakaalu tõusu. Masendusele otsitakse tihti ravi antidepressantidest, kuid kaaluda võiks ka alternatiivmeetodit - valgusteraapiat.
    Seda mõistetakse kui vähesest päevavalgusest põhjustatud talvemasenduse ravi, kuid see on tõhus abivahend ka mittenakkavate nahahaiguste puhul.
    Valgusravi pakuvad peamiselt sanatooriumid ja tervisekeskused. Valgusravi meditsiinilisel otstarbel leiab helaariumitest.
    Dr Anu Järv Tartu Ülikooli Kliinikumi psühhiaatriakliinikust soovitab valgusteraapiat peamiselt hommikuseks ajaks, näiteks kell 7-14 päevase ravikuurina. Sobivad ka lõunane ja õhtune aeg, kuid pärast kella kaheksat õhtul valguslambi ees istumine võib vähendada uneaega.
    Teraapias istutakse lambi eest 15-30 minutit, samaaegselt võib lugeda ja kuulata muusikat. Korra minuti jooksul tuleks vaadata ka valguse suunas, sest valgus toimib silma võrkkesta kaudu. Sümptomite vähenemist on märgata juba viie päeva jooksul ning seansse võib korrata iga 1-2 kuu tagant. Erk päevavalgus ei anna nahale päevitust, kuid vahel võivad kõrvaltoimeteks olla silmade ärritusnähud. Kui nahk on allergiline valgusele, tuleks nõu pidada arstiga.
    Värviteraapia kuulub alternatiivmeditsiini hulka, kasutades värve ja valgust, et parandada inimese emotsionaalset, füüsilist ja psüühilist tasakaalu. Värviteraapia sobib kõige paremini neurootiliste vaevuste leevendamiseks - näiteks unetus, hirm ja kartus, mis tavaliselt kaovad valgusimpulsside mõjul. Aitab ka migreeni, maohaavade ja lihaskrampide puhul.
    Värviteraapia on lai mõiste - rahva- ja loodusmeditsiin pakub rohkelt võimalusi värviravi kasutamiseks alates oma kodu kujundamisest, lõpetades värvilise valguse koondamisega haigele kohale. Värvide abil on võimalik mõjutada inimese energiakeskusi. Meeles tuleb pidada, et värvide kohta ei saa teha üldistusi - värvid mõjuvad inimestele erinevalt. Seega, värvi mõju psüühikale sõltub kogemustest, hoiakutest ja hinnangutest.
    Exootika ilusalong Võrus pakub võimalust võtta värviteraapiat infrapunakabiinides. Sellega on ühendatud positiivne värvide mõju inimkehale ja infrapunasauna plussid. Salongi juhataja Heilika Laari sõnul saab infrapunasaunas olla korraga kaks inimest. Seansi ajal põlevad vaheldumisi neli värvitooni, kuid saab valida vastavalt soovile ka vaid mõned värvid. Igal värvil on oma tervistav omadus. Värviteraapilist infrapunasauna võib külastada kolm korda nädalas. Exootika ilusalong on sellist teenust pakkunud natukene üle aasta ning Laari arvates on see Eestis veel vähe levinud.
    Aroomiteraapia on väga vanade traditsioonidega eeterlike õlidega ravimise ja tervendamise kunst. Taimedest saadud eeterlikud aromaatsed õlid tervendavad inimese keha ja meelt.
    Aromaatsete õlidega massaaž aitab kehal ja meelel lõdvestuda - lõhn stimuleerib meelt ja keha ja samaaegselt tehtav massaaž vähendab lihaspinget. Aroomiteraapiat kasutatakse näiteks haigusi ennetava protseduurina, tasakaalustatakse keha energiakeskusi ja korrigeeritakse keha ja meele häireid. Samuti on see kasutusel taastusravis traumade, armide, verevalumite, paistetuste ning lümfi- ja vereringehäirete korral. Ka iluravis leiab aroomiteraapia oma koha erinevate nahatüüpide hoolduses, nahahaiguste profülaktikas ja ravis.
    Aurea Massaažistuudio pakub poolteist tundi kestvat aroomiteraapiat. Aroomiõli saab klient omal soovil valida ning massöör masseerib vajutustega keha ja töötab samal ajal tšakratega, vabastades lihas- ja närvipingeid.
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

Toidutööstuse juht: uus reaalsus on oluliselt kallim
Väga tõenäoliselt mõjutab alanud toormete hinnaralli toiduhindu nii sügisel kui ka 2023. aastal, kirjutab toidutööstusettevõtte Orkla Eesti juhatuse esimees Kaido Kaare vastuses Äripäeva arvamusliidrite küsitlusele.
Väga tõenäoliselt mõjutab alanud toormete hinnaralli toiduhindu nii sügisel kui ka 2023. aastal, kirjutab toidutööstusettevõtte Orkla Eesti juhatuse esimees Kaido Kaare vastuses Äripäeva arvamusliidrite küsitlusele.
Homsest saab kaubelda Punktide aktsiatega
Punktid Technologies vastab Nasdaq Tallinna teatel kõigile börsil noteerimise tingimustele ning kauplemine võib First Northi alternatiivturul alata neljapäeval.
Punktid Technologies vastab Nasdaq Tallinna teatel kõigile börsil noteerimise tingimustele ning kauplemine võib First Northi alternatiivturul alata neljapäeval.
Coop Panga tippjuht: usaldust tuleb treenida
Juhtidel peaks olema julgust usaldada oma töötajaid ning juhul kui eesmärgid täidetakse, siis peaks andma präänikut, mitte piitsa, rääkis Coop Panga riskijuht Heikko Mäe.
Juhtidel peaks olema julgust usaldada oma töötajaid ning juhul kui eesmärgid täidetakse, siis peaks andma präänikut, mitte piitsa, rääkis Coop Panga riskijuht Heikko Mäe.
Netflix koondas tulude langemise tõttu 150 inimest
Netflix koondas töötajad vaid kuu aega pärast seda, kui teatas, et kaotas esimest korda viimase kümnendi jooksul tellijaid.
Netflix koondas töötajad vaid kuu aega pärast seda, kui teatas, et kaotas esimest korda viimase kümnendi jooksul tellijaid.
Soome suur automüüja läks rootslastele
Soome autokaubanduses toimuvad suured muutused, sest üks selle peamisi tegijaid Laakkoneni autokontsern müüakse kogu tegevusega Rootsi, kirjutab Kauppalehti.
Soome autokaubanduses toimuvad suured muutused, sest üks selle peamisi tegijaid Laakkoneni autokontsern müüakse kogu tegevusega Rootsi, kirjutab Kauppalehti.

Küpsised

Äripäev kasutab küpsiseid parima ajakirjandusliku teenuse, huvipakkuvama sisu ja hea kasutajakogemuse võimaldamiseks. Meie veebilehel on järgmist liiki küpsised: vajalikud-, statistika-, eelistuste- ja turunduse küpsiseid. Küpsiste kasutamise eesmärkide ja töötlemise aluse osas saad rohkem infot Meie Küpsiste Poliitikast. Vajutades „Luban kõik“ nõustud Küpsiste kasutamisega meie ja kolmandate osapoolte poolt Meie Küpsiste poliitikas ja käesolevas Küpsiste lahenduses toodud tingimustel. Vajutades „Muudan eelistusi“ saad oma eelistusi alati muuta ja täiendavalt infot erinevate Küpsiste kohta.

Loe lähemalt meie Privaatsus - ja Küpsisepoliitikast.