- OMX Baltic0,04%302,27
- OMX Riga0,05%893,37
- OMX Tallinn0,14%2 069,46
- OMX Vilnius0,3%1 201,12
- S&P 5000,52%6 204,95
- DOW 300,63%44 094,77
- Nasdaq 0,47%20 369,73
- FTSE 100−0,43%8 760,96
- Nikkei 225−1,1%40 041,12
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,85
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%92,13
- OMX Baltic0,04%302,27
- OMX Riga0,05%893,37
- OMX Tallinn0,14%2 069,46
- OMX Vilnius0,3%1 201,12
- S&P 5000,52%6 204,95
- DOW 300,63%44 094,77
- Nasdaq 0,47%20 369,73
- FTSE 100−0,43%8 760,96
- Nikkei 225−1,1%40 041,12
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,85
- GBP/EUR0,00%1,17
- EUR/RUB0,00%92,13
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Valgus, aroomid ja värvid turgutavad vaimu
Hooajaline depressioon tähendab rasket hommikust ärkamist, tööviljakuse langust aga ka suurenenud magusa-isu ja kehakaalu tõusu. Masendusele otsitakse tihti ravi antidepressantidest, kuid kaaluda võiks ka alternatiivmeetodit - valgusteraapiat.
Seda mõistetakse kui vähesest päevavalgusest põhjustatud talvemasenduse ravi, kuid see on tõhus abivahend ka mittenakkavate nahahaiguste puhul.
Valgusravi pakuvad peamiselt sanatooriumid ja tervisekeskused. Valgusravi meditsiinilisel otstarbel leiab helaariumitest.
Dr Anu Järv Tartu Ülikooli Kliinikumi psühhiaatriakliinikust soovitab valgusteraapiat peamiselt hommikuseks ajaks, näiteks kell 7-14 päevase ravikuurina. Sobivad ka lõunane ja õhtune aeg, kuid pärast kella kaheksat õhtul valguslambi ees istumine võib vähendada uneaega.
Teraapias istutakse lambi eest 15-30 minutit, samaaegselt võib lugeda ja kuulata muusikat. Korra minuti jooksul tuleks vaadata ka valguse suunas, sest valgus toimib silma võrkkesta kaudu. Sümptomite vähenemist on märgata juba viie päeva jooksul ning seansse võib korrata iga 1-2 kuu tagant. Erk päevavalgus ei anna nahale päevitust, kuid vahel võivad kõrvaltoimeteks olla silmade ärritusnähud. Kui nahk on allergiline valgusele, tuleks nõu pidada arstiga.
Värviteraapia kuulub alternatiivmeditsiini hulka, kasutades värve ja valgust, et parandada inimese emotsionaalset, füüsilist ja psüühilist tasakaalu. Värviteraapia sobib kõige paremini neurootiliste vaevuste leevendamiseks - näiteks unetus, hirm ja kartus, mis tavaliselt kaovad valgusimpulsside mõjul. Aitab ka migreeni, maohaavade ja lihaskrampide puhul.
Värviteraapia on lai mõiste - rahva- ja loodusmeditsiin pakub rohkelt võimalusi värviravi kasutamiseks alates oma kodu kujundamisest, lõpetades värvilise valguse koondamisega haigele kohale. Värvide abil on võimalik mõjutada inimese energiakeskusi. Meeles tuleb pidada, et värvide kohta ei saa teha üldistusi - värvid mõjuvad inimestele erinevalt. Seega, värvi mõju psüühikale sõltub kogemustest, hoiakutest ja hinnangutest.
Exootika ilusalong Võrus pakub võimalust võtta värviteraapiat infrapunakabiinides. Sellega on ühendatud positiivne värvide mõju inimkehale ja infrapunasauna plussid. Salongi juhataja Heilika Laari sõnul saab infrapunasaunas olla korraga kaks inimest. Seansi ajal põlevad vaheldumisi neli värvitooni, kuid saab valida vastavalt soovile ka vaid mõned värvid. Igal värvil on oma tervistav omadus. Värviteraapilist infrapunasauna võib külastada kolm korda nädalas. Exootika ilusalong on sellist teenust pakkunud natukene üle aasta ning Laari arvates on see Eestis veel vähe levinud.
Aroomiteraapia on väga vanade traditsioonidega eeterlike õlidega ravimise ja tervendamise kunst. Taimedest saadud eeterlikud aromaatsed õlid tervendavad inimese keha ja meelt.
Aromaatsete õlidega massaaž aitab kehal ja meelel lõdvestuda - lõhn stimuleerib meelt ja keha ja samaaegselt tehtav massaaž vähendab lihaspinget. Aroomiteraapiat kasutatakse näiteks haigusi ennetava protseduurina, tasakaalustatakse keha energiakeskusi ja korrigeeritakse keha ja meele häireid. Samuti on see kasutusel taastusravis traumade, armide, verevalumite, paistetuste ning lümfi- ja vereringehäirete korral. Ka iluravis leiab aroomiteraapia oma koha erinevate nahatüüpide hoolduses, nahahaiguste profülaktikas ja ravis.
Aurea Massaažistuudio pakub poolteist tundi kestvat aroomiteraapiat. Aroomiõli saab klient omal soovil valida ning massöör masseerib vajutustega keha ja töötab samal ajal tšakratega, vabastades lihas- ja närvipingeid.
Seotud lood
Enimloetud
3
6
“Loomulikult läheb kõik kohe kallimaks!”
Viimased uudised
Äriplaan 2026
Uurime välja Eesti majanduse arengusuunad 2026. aastal, et ettevõtjatel ja tippjuhtidel oleks, millele tuginedes järgmist aastat planeerida.
Kas eksport ja kaitsetööstuse areng võiksid Eesti majandusele uue käigu sisse aidata? Kuidas näevad Põhjamaade ettevõtjad ja tippjuhid Eesti võimalusi rahvusvahelisel areenil ning kas nad plaanivad siia investeerida? Kuhu investeerivad ning millele tõmbavad pidurit Eesti ettevõtjad? Missugune on riigi äriplaan 2026. aastaks? Kõigile nendele küsimustele saad vastuse 17. septembril Eesti mõjukaimal majanduskonverentsil Äriplaan!
Enda kogemust tulevad Eestisse jagama ülemaailmse ulatusega Rootsi masina- ja metallitööstusettevõte Hanza AB asutaja ja tegevjuht Erik Stenfors ning Telia Company president ja tegevjuht Patrik Hofbauer.
Hetkel kuum
“Loomulikult läheb kõik kohe kallimaks!”
Kvaliteetsed teksad tunneb ära niidi järgi
Podcastid
Peakangelane sai kuriteosüüdistuse
Intervjuu maailmakuulsa infosõja asjatundjaga
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Äripäeva esilehele