• OMX Baltic−0,37%315,57
  • OMX Riga0,04%881,87
  • OMX Tallinn−0,24%2 116,97
  • OMX Vilnius−0,3%1 455,99
  • S&P 5000,19%7 412,84
  • DOW 300,19%49 704,47
  • Nasdaq 0,1%26 274,13
  • FTSE 1000,36%10 269,43
  • Nikkei 2250,84%62 940,12
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%86,58
  • OMX Baltic−0,37%315,57
  • OMX Riga0,04%881,87
  • OMX Tallinn−0,24%2 116,97
  • OMX Vilnius−0,3%1 455,99
  • S&P 5000,19%7 412,84
  • DOW 300,19%49 704,47
  • Nasdaq 0,1%26 274,13
  • FTSE 1000,36%10 269,43
  • Nikkei 2250,84%62 940,12
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%86,58

Arvustus: leidsin raamatu, mis aitab ärevusega võidelda lihtsalt ja praktiliselt

Meditsiiniuudiste juht Kadi Heinsalu tõstab esile Soome psühhoterapeudi Maaret Kallio raamatu "Meelerahu", mis annab praktilised ja lihtsad nõuanded igapäevase ärevuse ja murega toimetulekuks nii tööl kui ka isiklikus elus.
Arvustus: leidsin raamatu, mis aitab ärevusega võidelda lihtsalt ja praktiliselt
  • Foto: Raul Mee
Heinsalu märkis Äripäeva raadio reedeses hommikuprogrammis, et leidis raamatust mõtteid, kuidas tulla toime nii rahamurede, leina kui ka uudistest tekitatud ärevusega. Näiteks jagas Soome psühhoterapeut oma raamatus soovitust loobuda õhtuti telefoni viimisest magamistuppa ja nutikellas uudiste teatamisest.
Samuti jagas Heinsalu mõttekäiku, miks tema hinnangul on taasiseseisvunud Eestis sündinud eestlasel isegi raskem tulla toime kui eelnevalt Nõukogude Liidu ajal elanud põlvkonnal.
Kadi Heinsalut intervjueeris Siim Sultson.

Artikkel jätkub pärast reklaami

Hommikuprogramm
Arvustus: leidsin raamatu, mis aitab ärevusega võidelda lihtsalt ja praktiliselt
00:00

Seotud lood

Hetkel kuum

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele