• Jaga lugu:
    Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

    Õige istumisasend parandab töövõimet

    - Õige istumisasendi korral moodustub nimme- ja põlvepiirkonnas täisnurk. Selg peab olema toetatud. Eriti oluline on toetus nimme-ristluu piirkonnas. Sobiv seljatoe kalle leitakse proovimise teel.
    - Töötasandi kõrgus peab jääma selliseks, et töötada saaks vabalt, küünarvarred horisontaalselt. Kui tool jääb õige reguleerimise korral kõrgeks, tuleb kasutada jalatuge.
    - Arvutiga töötades peab ranne toetuma lauale.
    - Ekraani ülaserv peab asetsema silmadest allpool, sest see aitab vältida kaela ja õlapiirkonna lihasevalusid. Kuvari sobivaim kaugus silmadest on 50--70 cm. Kuvar tuleb kallutada sellisesse asendisse, et ekraanil ei oleks häirivaid peegeldusi. Hea on kerge kalle tahapoole.
    - Igale inimesele vajalikud töökoha mõõtmed on erinevad. Laua sügavus peaks olema vastavalt normidele kuni 80 cm, laua laius sõltub kasutajast, samuti detailid, nagu riiulid, pisiasjade karbid, valgustus, abilaudade paigutus, vaheseinte olemasolu ja kõrgus.
    - Mööblit ei tohi liiga tihedalt paigutada. On äärmuslik, kui kapid ja sahtlid segavad üksteise avanemist. Mööblitükkide vahel peab läbipääsuks olema vähemalt 60 cm.
    - Töötool peab saama edasi-tagasi suunas liikuda 100 cm, laiuses 1600 cm.
    - Minimaalselt hädavajaliku lahendusena peab töötoolil saama reguleerida seljatoe kõrgust ja kallet.
    Jaga lugu:
  • Hetkel kuum

Coopi äripanganduse juht: kiire kohanemisvõime aitab Eesti ettevõtjatel “täiusliku tormi” üle elada
Tänavu esimeses kvartalis Eesti ja Euroopa majandust tabanud niinnimetatud täiuslik torm tõi kaasa korraliku ehmatuse. Samas näitavad kõik praegused märgid, et Eesti ettevõtjad on kiired kohanejad ning ka seekordse kriisi mõju jääb kardetust tagasihoidlikumaks, kirjutab Coop Panga äripanganduse juht Arko Kurtmann.
Tänavu esimeses kvartalis Eesti ja Euroopa majandust tabanud niinnimetatud täiuslik torm tõi kaasa korraliku ehmatuse. Samas näitavad kõik praegused märgid, et Eesti ettevõtjad on kiired kohanejad ning ka seekordse kriisi mõju jääb kardetust tagasihoidlikumaks, kirjutab Coop Panga äripanganduse juht Arko Kurtmann.
Twitteri aktsionäride koosolek võib lõppeda pauguga
Kolmapäevasel Twitteri aktsionäride koosolekul võib oodata "ilutulestikku" Tesla tegevjuhi Elon Muski ja Twitteri juhatuse vahel.
Kolmapäevasel Twitteri aktsionäride koosolekul võib oodata "ilutulestikku" Tesla tegevjuhi Elon Muski ja Twitteri juhatuse vahel.
Pea püsti, see on normaalne kriisiaeg
Kobarkriiside raskuse all optimismi säilitamine on võimalik ja annab tugeva efekti, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Kobarkriiside raskuse all optimismi säilitamine on võimalik ja annab tugeva efekti, kirjutab Äripäev juhtkirjas.
Raadiohommikus: taristuehitusest investeerimise ja restoraniärini
Äripäeva raadio kolmapäevases hommikuprogrammis annavad tooni kinnisvara, julgeoleku, investeerimise, restoraniäri ja ehitusega seotud teemad.
Äripäeva raadio kolmapäevases hommikuprogrammis annavad tooni kinnisvara, julgeoleku, investeerimise, restoraniäri ja ehitusega seotud teemad.
Soome suurim maasikakasvataja palkab ukrainlaste asemele tailased
Soome suurim maasikakasvataja Koivistoinen Mansikkapaikka, mis on varasematel aastatel tuginenud Ukraina tööjõule, kasutab sel suvel Tai marjakorjajaid.
Soome suurim maasikakasvataja Koivistoinen Mansikkapaikka, mis on varasematel aastatel tuginenud Ukraina tööjõule, kasutab sel suvel Tai marjakorjajaid.

Küpsised

Äripäev kasutab küpsiseid parima ajakirjandusliku teenuse, huvipakkuvama sisu ja hea kasutajakogemuse võimaldamiseks. Meie veebilehel on järgmist liiki küpsised: vajalikud-, statistika-, eelistuste- ja turunduse küpsiseid. Küpsiste kasutamise eesmärkide ja töötlemise aluse osas saad rohkem infot Meie Küpsiste Poliitikast. Vajutades „Luban kõik“ nõustud Küpsiste kasutamisega meie ja kolmandate osapoolte poolt Meie Küpsiste poliitikas ja käesolevas Küpsiste lahenduses toodud tingimustel. Vajutades „Muudan eelistusi“ saad oma eelistusi alati muuta ja täiendavalt infot erinevate Küpsiste kohta.

Loe lähemalt meie Privaatsus - ja Küpsisepoliitikast.