• OMX Baltic0,19%300,59
  • OMX Riga−0,21%891,09
  • OMX Tallinn−0,15%2 065,56
  • OMX Vilnius0,26%1 205,59
  • S&P 5000,83%6 279,35
  • DOW 300,77%44 828,53
  • Nasdaq 1,02%20 601,1
  • FTSE 1000,09%8 831,13
  • Nikkei 225−0,56%39 587,68
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%92,23
  • OMX Baltic0,19%300,59
  • OMX Riga−0,21%891,09
  • OMX Tallinn−0,15%2 065,56
  • OMX Vilnius0,26%1 205,59
  • S&P 5000,83%6 279,35
  • DOW 300,77%44 828,53
  • Nasdaq 1,02%20 601,1
  • FTSE 1000,09%8 831,13
  • Nikkei 225−0,56%39 587,68
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,16
  • EUR/RUB0,00%92,23
  • 02.07.97, 01:00
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

Õige istumisasend parandab töövõimet

- Õige istumisasendi korral moodustub nimme- ja põlvepiirkonnas täisnurk. Selg peab olema toetatud. Eriti oluline on toetus nimme-ristluu piirkonnas. Sobiv seljatoe kalle leitakse proovimise teel.

Artikkel jätkub pärast reklaami

- Töötasandi kõrgus peab jääma selliseks, et töötada saaks vabalt, küünarvarred horisontaalselt. Kui tool jääb õige reguleerimise korral kõrgeks, tuleb kasutada jalatuge.
- Arvutiga töötades peab ranne toetuma lauale.

Artikkel jätkub pärast reklaami

- Ekraani ülaserv peab asetsema silmadest allpool, sest see aitab vältida kaela ja õlapiirkonna lihasevalusid. Kuvari sobivaim kaugus silmadest on 50--70 cm. Kuvar tuleb kallutada sellisesse asendisse, et ekraanil ei oleks häirivaid peegeldusi. Hea on kerge kalle tahapoole.
- Igale inimesele vajalikud töökoha mõõtmed on erinevad. Laua sügavus peaks olema vastavalt normidele kuni 80 cm, laua laius sõltub kasutajast, samuti detailid, nagu riiulid, pisiasjade karbid, valgustus, abilaudade paigutus, vaheseinte olemasolu ja kõrgus.
- Mööblit ei tohi liiga tihedalt paigutada. On äärmuslik, kui kapid ja sahtlid segavad üksteise avanemist. Mööblitükkide vahel peab läbipääsuks olema vähemalt 60 cm.

Artikkel jätkub pärast reklaami

- Töötool peab saama edasi-tagasi suunas liikuda 100 cm, laiuses 1600 cm.
- Minimaalselt hädavajaliku lahendusena peab töötoolil saama reguleerida seljatoe kõrgust ja kallet.

Seotud lood

Äriplaan 2026

Äriplaan 2026

Uurime välja Eesti majanduse arengusuunad 2026. aastal, et ettevõtjatel ja tippjuhtidel oleks, millele tuginedes järgmist aastat planeerida.

Kas eksport ja kaitsetööstuse areng võiksid Eesti majandusele uue käigu sisse aidata? Kuidas näevad Põhjamaade ettevõtjad ja tippjuhid Eesti võimalusi rahvusvahelisel areenil ning kas nad plaanivad siia investeerida? Kuhu investeerivad ning millele tõmbavad pidurit Eesti ettevõtjad? Missugune on riigi äriplaan 2026. aastaks? Kõigile nendele küsimustele saad vastuse 17. septembril Eesti mõjukaimal majanduskonverentsil Äriplaan!

Enda kogemust tulevad Eestisse jagama ülemaailmse ulatusega Rootsi masina- ja metallitööstusettevõte Hanza AB asutaja ja tegevjuht Erik Stenfors ning Telia Company president ja tegevjuht Patrik Hofbauer.

  • Toimumisaeg:
    17.09.2025
  • Alguseni:
    2 k 9 p 19 t
  • Toimumiskoht:
    Tallinn

Hetkel kuum

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele