OMX Baltic0,14%300,36
OMX Riga0,97%888,53
OMX Tallinn0,1%2 058,29
OMX Vilnius0,34%1 198,02
S&P 500−0,22%5 967,84
DOW 300,08%42 206,82
Nasdaq −0,51%19 447,41
FTSE 100−0,2%8 774,65
Nikkei 225−0,35%38 267,67
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,87
GBP/EUR0,00%1,17
EUR/RUB0,00%90,3

OMX Baltic0,14%300,36
OMX Riga0,97%888,53
OMX Tallinn0,1%2 058,29
OMX Vilnius0,34%1 198,02
S&P 500−0,22%5 967,84
DOW 300,08%42 206,82
Nasdaq −0,51%19 447,41
FTSE 100−0,2%8 774,65
Nikkei 225−0,35%38 267,67
CMC Crypto 2000,00%0,00
USD/EUR0,00%0,87
GBP/EUR0,00%1,17
EUR/RUB0,00%90,3

29.01.08, 11:09

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

Istuv elustiil annab vananemisele hoogu

Nüüd on veel üks hea põhjus end regulaarselt liigutama hakata, väidavad teadlased. Istuv elustiil teeb meid nimelt enneaegselt vanaks.

Teadlased uurisid kaksikuid ning selgus, et need, kes olid vabal ajal füüsiliselt aktiivsed, olid bioloogiliselt nooremad kui nende istuva elustiiliga õed-vennad, vahendas BBC.

Selgus, et väheaktiivsete inimeste DNA telomeerid olid oluliselt lühemad – see viitab teadlaste sõnul rakkude kiiremale vananemisele.

Londoni King’s College’i teadlaste uurimus ilmus ajakirjas Archives of Internal Medicine.

Artikkel jätkub pärast reklaami

Aktiivne elustiil vähendab südame- ja veresoonkonnahaiguste, teist tüüpi diabeedi ja vähi riske. Kuid nüüd leidsid teadlased, et kehaline lodevus ei tee inimesi mitte ainult haigustele vastuvõtlikumaks, see kiirendab ka vananemist.

Väite aluseks on 2401 valge nahavärviga kaksikutepaari uurimine. Kaksikud pidid täitma ankeedid, kui palju nad tegelevad kehaliste harjutustega ning andma vereproovi, millest eraldati DNA.

Seejärel võtsid teadlased vaatluse alla DNA telomeerid – kromosoomi otsad, mis hoolitsevad selle eest, et DNA ei kahjustuks. Vananedes muutuvad telomeerid lühemaks, seetõttu muutuvad rakud vastuvõtlikumaks kahjustustele.

Uurides valgetes verelibledes leiduvaid telomeere, leidsid teadlaed, et igal aastal lühenevad need keskmiselt 21 nukleotiidi võrra.

Kuid peamiselt istuvat elustiili harrastavatel inimestel olid telomeerid keskmiselt lühemad kui neil, kes harrastavad mingit kehalist tegevust.

Füüsiliselt õige vähemaktiivsetel (16 minutit tegevust nädalas) olid telomeerid keskmiselt 200 nukleotiidi võrra lühemad kui neil, kes tegid palju trenni (199 minutit kehalist tegevust nädalas).

Kehaliselt kõige aktiivsematel oli keskmine telomeeride pikkus võrreldav endast kümme aastat nooremate kehaliselt mitteaktiivsete inimeste telomeeride pikkusega. Niisiis olid regulaarsed sportijad bioloogilises mõttes ligi kümme aastat nooremad.

Teadlaste sõnul mõjutab telomeeride pikkust väga selgelt stress ning regulaarne treening aitab alandada stressitaset.

Seotud lood

11.07.08, 20:18

Tervisehädad saavad alguse tööstressist

13.11.07, 17:53

Päevitamine aeglustab vananemist

10.12.07, 17:04

Sportlik paksuke või kõhn laiskvorst?

29.11.07, 12:35

Kui vanaks inimesed elaksid, kui nad ei vananeks?

20.06.25, 09:00

Varjatud tehnoloogiakulud: miks maksavad odavad telefonid ettevõtetele miljoneid

12.07.07, 14:38

Sünnimärkide rohkus viitab aeglasemale vananemisele

Enimloetud

Uudised

22.06.25, 12:30

Urmas Sõõrumaa: milleks börsil investeerida, kui võid ise äri teha

Börsiuudised

20.06.25, 17:31

Keskmisest kuumem juuli hakkab Euroopa energiaturgu kimbutama

Saated

21.06.25, 09:00

Triin Agan Tommy Cashi kampaaniast: olime nii nähtamatud, et pilti tulek šokeeris

Saated

20.06.25, 13:50

Toomas Vara: Pohlak saab aru, et jalgpallikogukond teda ei toeta

Börsiuudised

20.06.25, 11:50

Iraan kiirustab naftat paiskama laia maailma

Uudised

16.06.25, 21:04

Suurärimees astus metsadiiliga uude liigasse. “See on ikka Linnamäe raha, millega seda ostetakse.”

Viimased uudised

Saated

23.06.25, 07:30

Suurettevõtja Jüri Käo: oleme maksutõusudega igalt poolt peksa saanud

“Me kõnnime mööda põhja”

Börsiuudised

23.06.25, 05:00

Sel nädalal oluline: viis asja, mida oodata

Uudised

22.06.25, 19:19

Euroopa välisteenistus: võimalik, et Iisrael on Gazas rikkunud inimõiguseid

Uudised

22.06.25, 17:09

Pühad Äripäeva raadios: Jüri Käo hindab majanduse seisu ja parim tarneahelajuht jagab kogemusi

Uudised

22.06.25, 14:21

Aktsionärid kaebavad Apple’i täitmata lubaduste pärast kohtusse

Uudised

22.06.25, 13:58

Telia juht: me arendaks sidevõrke palju hoogsamalt, kui see on täna võimalik

Uudised

22.06.25, 12:40

Nädala lood: tüli kontori pärast, suure kodusõja lõpp ja mööblitööstus lõpetas tegevuse

Uudised

22.06.25, 12:30

Urmas Sõõrumaa: milleks börsil investeerida, kui võid ise äri teha

Urmas Sõõrumaa leiab, et eduks on vaja nii annet kui õnne.

Urmas Sõõrumaa: milleks börsil investeerida, kui võid ise äri teha

Aktsionärid kaebavad Apple’i täitmata lubaduste pärast kohtusse

Trumpi õhurünnakud Iraani vastu viivad naftaturu hinnatõusu ootusesse

Urmas Sõõrumaa: milleks börsil investeerida, kui võid ise äri teha

USA president Donald Trump kirjeldas rünnakut kui "ajaloolist" hetke Ameerika Ühendriikidele, Iisraelile ja maailmale.

Trump teatas rünnakust Iraani tuumarajatistele

Iraani välisminister kohtub enda sõnul esmaspäeval Vene režiimi juhi Vladimir Putiniga.

Iisraeli pommitatud hoonete vahel telkidest koosnev palestiinlaste põgenikelaager.

Euroopa välisteenistus: võimalik, et Iisrael on Gazas rikkunud inimõiguseid

Telia juhi Andre Visse sõnul on tegevjuhi argipäev on igav – enamasti tegeleb ta maalähedaste ja praktiliste probleemidega.

Telia juht: me arendaks sidevõrke palju hoogsamalt, kui see on täna võimalik

“Vastutustundliku laenamise põhimõtte kontrollimine kohtumenetluses on väga ajamahukas ja küllaltki spetsiifilisi eriteadmisi vajav tegevus,” kirjutab finantsinspektsiooni juhatuse liige Siim Tammer.

Siim Tammer: vajame finantsombudsmani!

Fjodor Bermanile (vasakul), tema vennale Igor Bermanile ning poeg Mark Bermanile kuulub nüüd üle 98 protsendi BLRT Grupi aktsiatest. Üks väheseid aastatetaguseid fotosid, kus kolmik on avalikkuses koos figureerinud.

Nädala lood: tüli kontori pärast, suure kodusõja lõpp ja mööblitööstus lõpetas tegevuse

Varjatud tehnoloogiakulud: miks maksavad odavad telefonid ettevõtetele miljoneid

Varasemalt tugevat kasvu näidanud elektroonikafirma jäi mulle silma peale pooleks kukkumist.

Kümnendi üks paremaid aktsiaid meelitab mind omajagu

Alphabet ei saanud kohtuvaidluses hiiglasliku trahvi osas leevendust.

Google peab ikkagi hiiglasliku trahvi ära maksma ning konkurente rohkem esile tõstma

Iisraeli-Iraani konflikti puhkemise järel on nafta hind tõusnud.

Nafta hind tõuseb kolmandat nädalat järjest

Temu vähendas USA tarbijatele suunatud reklaame drastiliselt, Shein jätkab senises mahus.

Temu müük USAs langes 25%, aktsia taandub

Lätis algava Hepsori arenduse kohta ütles ettevõtte Läti maajuht Martti Krass, et uue hoone piirkond on hea elukeskkond nii peredele, noortele spetsialistidele kui ka eakatele.

Hepsor püstitab Riiga 15 miljoni eurose hoone

Äriplaan 2026

Uurime välja Eesti majanduse arengusuunad 2026. aastal, et ettevõtjatel ja tippjuhtidel oleks, millele tuginedes järgmist aastat planeerida.

Kas eksport ja kaitsetööstuse areng võiksid Eesti majandusele uue käigu sisse aidata? Kuidas näevad Põhjamaade ettevõtjad ja tippjuhid Eesti võimalusi rahvusvahelisel areenil ning kas nad plaanivad siia investeerida? Kuhu investeerivad ning millele tõmbavad pidurit Eesti ettevõtjad? Missugune on riigi äriplaan 2026. aastaks? Kõigile nendele küsimustele saad vastuse 17. septembril Eesti mõjukaimal majanduskonverentsil Äriplaan!

Enda kogemust tulevad Eestisse jagama ülemaailmse ulatusega Rootsi masina- ja metallitööstusettevõte Hanza AB asutaja ja tegevjuht Erik Stenfors ning Telia Company president ja tegevjuht Patrik Hofbauer.

Toimumisaeg:
17.09.2025
Alguseni:
2 k 25 p 1 t
Toimumiskoht:
Tallinn