Hea valgus on pehme ja ühtlane

Kohtvalgustid on mõeldud peamiselt juhtudeks, kui ruumis üldvalgustusest peaks vajaka jääma. Lisaks sellele räägib kallis ja moodne kohtvalgusti üht-teist ka ettevõtte prestiižist. Niisiis vajalik ja tegus mitmes mõttes. Ometi ei soovita ASi Glamox HE müügiinsener ja tehnikateaduste magister Tiiu Tamm töökoha valgustamist kohtvalgustite hooleks jätta: ?Inimene on pärit loodusest ? talle on ette nähtud looduslik valgus ning see, et valgus langeb kõrgemalt. Aga ruumis, kus valgus ainult täpina nina all on, tunneb vähegi tundlikum inimene, kuidas lagi teda rusub. See on oluline stressiallikas.?

Teiseks tuleb hoolitseda selle eest, vaateväljas liiga suuri kontraste ei tekiks. See tähendab, et pimedas ruumis üksnes kohtvalgusti valgusest ei piisa, põlema peab ka üldvalgustus. ?Tavaliselt tehakse seda viga arvutiga töötades ? kõik teised valgusallikad kustutatakse ning inimene peab vaatama eredat ekraani ning seda ümbritsevat mustjat pimedust. Tekkivad kontrastid on liiga suured ja need väsitavad.?

Üks oluline valgustitest tingitud stressiallikas on veel pulsatsioon ? 50 Hz sagedusega lambid pulseerivad tajutavalt. ?Kui kontori üldvalgustuses on lampe, mis pulseerivad inimese pea kohal kaheksa tundi päevas ja üksteist kuud aastas, siis on meil tegemist ühe suurema valgusest tingitud stressitekitajaga,? nendib Tamm. Pulseeriv kohtvalgusti häirib veidi vähem, kuna pulsatsioon on silmakõrgusest madalamal.

Kohtvalgusti valikul peaks kõigepealt läbi mõtlema, milleks ja kui tihti seda kasutatakse. Kui valgust on vaja vaid riiulist dokumentide otsimiseks, siis pole tarvis kohtvalgustile eriti suuri nõudmisi esitada. Kui tegemist on aga mõne peene ja täpse tööga, on ka heal kohtvalgustil tähtis roll. Siin peab Tamm parimaks asümmeetrilise reflektoriga valgustit. Sellistel kohtvalgustitel on suurem valgustipea ja valgusvihk ei lange otse lambi alla, vaid on suunatud ka kaugemale.

?Kui inimene teeb täpset tööd ja valgusvihk on väike, siis tuleb ka valgusallikat järjest lähemale tõsta või lambipead tõsta. Siis hakkab aga valgus silma paistma ja muutub räigeks, see on n-ö keelatud võte,? selgitab Tamm. ?Asümmeetrilise reflektoriga valgusti valgusvihk on laiem ja tänu sellele saab selle kohtvalgusti ka tööalast eemale kinnitada, ilma et see valgust vähendaks.?

Kontoriruumides on soovitatud kasutada tavaliselt valget valgust. Seda saab näiteks valge spektriga luminofoorlampidest. Valge valgus muudab inimesed elavamaks ja agressiivsemaks, samas kui kollase spektriga lampidest saadav kollane valgus tingib organismis unehormoonide eritumise ? muudab inimese laisemaks ja mugavamaks ning seepärast sobilik pigem kodukeskkonda.

Teisest küljest ei soovita Tamm seda arusaama päris üks ühele järgida: ?Vähese valgusega külmades toonides kontori muudab valge valguse kasutamine liiga steriilseks ning see tekitab ebamugavust. Väga valges soojades toonides ruumis mõjub kollane valgus aga jälle liiga agressiivselt. Niisiis ei saa siin ikka päris ühest soovitust anda.? Küll aga on tähtis jälgida, et koht- ja üldvalgustus kokku sulaks ja tõepoolest üksteist täiendaks. Kui üldvalgustuses on valge valgus, siis peaks ka kohtvalgustuses valget valgust kasutama.

Ka erinevatel lampidel on oma head ja vead. Halogeen- või hõõglampidega kohtvalgusteid kasutades tuleks silmas pidada lampide kuumenemist. ?Kui töölaual on palju pabereid ja 300kraadise kuumusega lamp peaks kogemata lehti puudutama, siis on õnnetus käes. Kodudes, kus on lapsed või koduloomad, on asi veelgi ohtlikum,? kirjeldab Tamm.

Kindlasti tuleb lambi juures jälgida ka markeeringut, mis näitab, kui palju ruumi peab lambi ja valgustatava eseme vahele jääma ja millise võimsusega lampi võib valgustisse keerata (hõõglambi puhul). Halogeenvalgustid on tihtipeale trendika disainiga ja väikesed. Mida väiksem on aga lamp, seda väiksem ka valgusvihk. Mõnikord kaetakse selline terav valgus veel osaliselt või täiesti läbipaistva kupliga, nii et ere valgustäpp näha jääb. Väikeste halogeenlampidega ruumis on need väikesed täpikesed inimesel kogu aeg silmanurgas ning see on jällegi tohutult häiriv.

Hõõg- ja halogeenlampe on võimaik saada vaid kollase valgusspektriga ja selliste lampide pulsatsiooni inimene ei tunneta.

Kontoris soovitab Tamm kasutada aga suurema asümmeetrilise reflektoriga kompakt-luminofoorlambiga kohtvalgustit. Lampe on erinevas mõõdus ning valida saab kollase ja valge spektri vahel. Kallimad luminofoorlambid on ka pulsatsioonivabad.

Kompakt- ehk säästulampe on samuti mitut varianti. Kallimad säästulambid on varustatud elektroonikaseadmega, mis kõrvaldab küll pulsatsiooni, kuid samas teeb lambi pikemaks. Sel juhul tuleb hoolitseda selle eest, et lambi ots kupli ehk hajuti alt välja paistma ei jääks ? valgus muutuks silmadele liiga räigeks.

Odavatesse valgustitesse saab panna tavaliselt ainult odavaid lampe. Neljakohaline number hinnalipikul ei tähenda aga kohe silmasõbralikku kvaliteetvalgustit. Nii võibki juhtuda, et olete omale soetanud vägeva disainerilambi, mille valmistamisel on tervisekaitse küsimustes silm kinni pigistatud. Kannatajaks jäävad aga silmad ning neile disaineri nimi küll ei mõju.

Autor: Madli Kents