• OMX Baltic0,61%306,9
  • OMX Riga0,00%875,55
  • OMX Tallinn0,57%1 908,44
  • OMX Vilnius0,69%1 189,09
  • S&P 500−0,01%6 114,63
  • DOW 30−0,37%44 546,08
  • Nasdaq 0,41%20 026,77
  • FTSE 100−0,37%8 732,46
  • Nikkei 225−0,79%39 149,43
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,95
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%95,5
  • OMX Baltic0,61%306,9
  • OMX Riga0,00%875,55
  • OMX Tallinn0,57%1 908,44
  • OMX Vilnius0,69%1 189,09
  • S&P 500−0,01%6 114,63
  • DOW 30−0,37%44 546,08
  • Nasdaq 0,41%20 026,77
  • FTSE 100−0,37%8 732,46
  • Nikkei 225−0,79%39 149,43
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,95
  • GBP/EUR0,00%1,2
  • EUR/RUB0,00%95,5
  • 08.02.08, 00:00
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

Külmetuse ennetus algab puhkusest

Nõmme Kliiniku perearsti ja portaali Arst.ee toimetaja Eero Merilinnu ütlusel on kõigi haiguste puhul alati esimene ja parim samm neid ennetada.
On olemas vaktsineerimissüstid, mida tehakse juba sügisel. Need on soovitatavad eelkõige krooniliste haiguste põdejaile, õpetajatele ning klienditeenindajatele, kes oma töös peavad suhtlema paljude inimestega. "Külmetuse ja viirushaiguste ennetamine on ka see, kui suvel korralikult puhata, riietuda ilmastikuoludele vastavalt, tervislikult toituda ning manustada sügisel näiteks punase päevakübara tinktuuri või tablette," räägib doktor.
Enamik talvel esinevaid haigusi ehk umbes 80 protsenti haigusjuhtudest on viirushaigused. Kohe esimeste haigustundemärkide - vesine nina, kähe hääl, kurguvalu - puhul peab jooma palju. Eriti soovitatavad on taimsed teed, lisaks süüa jõhvikaid, mett ja küüslauku. Kui on ka palavik, siis paratsetamooli tableti ja Goldrexi jookide manustamine on väga hea. Kindlasti peab võtma aja maha ning kodus rahulikult end ravima kuni kolm päeva. "Kui haigus kestab üle viie päeva, peab pöörduma arsti poole, kes vajadusel antibiootikumid välja kirjutab," selgitab Merilind.
Tõsisemad haigused, näiteks angiin, mille puhul tõuseb kohe kõrge palavik ja mandlitele tuleb katt, ning kopsupõletik, mis väljendub tavaliselt kopse ärritava köha, rögaeritise ja väsimustundega, vajavad kiiret antibiootikumide ravi.
Suusakuurorti või lihtsalt talvisele reisile minnes soovitab Merilind kaasa võtta väikese apteegi, mis sisaldab paratsetamooli, rinna peale määritavat salvi (näiteks Vietnami salv) ning Sudafedi või Actifedi nohu ravi jaoks. "Actifedi võib kasutada enne magama jäämist, sest sellel on sees uinutamiskomponent. Kindlasti on olulised soojad riided," rõhutab Merilind. "Ja meeles tasub pidada, et alkohol ei ole ravim. Viina tasub kasutada vaid kõrge palaviku puhul kompressiks," lisab ta.
"Kui tunnete, et suuskadega mäe otsas olles on ikkagi külm läbi käinud, aitab kõige paremini tuline tee. Eriti hea on ravimtee ning kuum vann ja soojad riided. Kinnise nina ja valutava kurgu puhul on väga tõhus auru tegemine," ütleb Merilind.
Autor: Gerli Pedak

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 12.02.25, 15:03
Alexela ekspert: „Selline energiapoliitika kujundamine ei tohiks olla kohane demokraatlikule riigile“
Nädalavahetusel toimunud desünkroniseerimine oli alles esimene samm Eesti energeetika vajaduste lahendamiseks. Veel on astuda palju samme, et elekter oleks Eestis tarbijale mõistliku hinnaga ning varustuskindlus oleks tagatud.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele